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June 19, 2025 12:47 am

शिक्षा

गुणों की खान है नारियल पानी…एक-दो नहीं बल्कि कई सारे फायदे

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद ज़रूरी होता है। ऐसे में नारियल पानी यानी कोकोनट वॉटर एक बेहद फायदेमंद और

एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज़ है Jumping rope…फायदा जानकर हो जाएगें हैरान

Jumping rope, जिसे हिंदी में रस्सी कूदना कहा जाता है, एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज़ है। यह न केवल आपके शरीर को मजबूत बनाता है, बल्कि

आखिर क्यों 35-40 साल की महिलाएं स्लिम ट्रिम नहीं रहती है?

भारत में महिलाओं का स्वास्थ्य और फिटनेस 35-40 की उम्र के बाद तेजी से प्रभावित होता है। इस उम्र में वजन बढ़ना, हार्मोनल बदलाव, थायरॉयड,

खनिज और पोषक तत्व से भरपूर है शिलाजीत…40 से अधिक उम्र के लिए है रामवाण

शिलाजीत एक प्राकृतिक और शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है, जो मुख्य रूप से हिमालय, तिब्बत, और अन्य पर्वतीय क्षेत्रों में पाई जाती है। यह एक गहरे

मोटापा और डायबिटीज मरिजों के लिए खुशखबरी…लॉन्च हुई शक्तिशाली दवा Mounjaro

मौनजारो (Mounjaro), जिसका रासायनिक नाम टिरजेपाटाइड (Tirzepatide) है, अमेरिकी दवा कंपनी एली लिली (Eli Lilly) द्वारा विकसित एक नवीन दवा है। यह दवा विशेष रूप

क्या आप नंगे पर जमीन पर चलते हैं?….नहीं तो आज से करें शुरू.

नंगे पैर चलना, जिसे अंग्रेज़ी में “ग्राउंडिंग” या “अर्थिंग” कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। यह न केवल पैरों की

Yoga Tipes-गले, चेहरे और श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद है सिंहासन

सिंहासन (Simhasana) एक महत्वपूर्ण योगासन है, जिसे संस्कृत में “सिंह” (शेर) और “आसन” (मुद्रा) से मिलकर बनाया गया है। इसे “Lion Pose” भी कहा जाता

क्या सही में करैला की सब्जी मधुमेह को कंट्रोल करने में सक्षम है ?

करेला (Bitter Gourd) एक हरी, कड़वी सब्जी है जिसे वैज्ञानिक रूप से Momordica charantia कहा जाता है। यह मुख्य रूप से एशिया, अफ्रीका और कैरिबियन