आरेडिका रायबरेली से पहली वंदे भारत ट्रेनसेट रवाना: भारत की हाई-स्पीड रेल तकनीक में नया अध्याय पुंदाग के श्री राधा कृष्ण प्रणामी मंदिर पहुंचे विधायक नवीन जायसवाल, सेवा कार्यों और आध्यात्मिक धरोहर की सराहना शलभासन के फायदे: कमर, पाचन और रीढ़ की मजबूती के लिए प्रभावी योगासन उत्तानपादासन के फायदे: पेट, पाचन और मसल्स को मजबूत करने वाला आसन नावासन के फायदे: पेट की चर्बी घटाने और पाचन सुधारने वाला योगासन गोमुखासन के फायदे: कंधों, रीढ़ और फेफड़ों के लिए असरदार योगासन