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20/09/2026 4:34 pm

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हेल्दी खान-पान
Processed Food

Processed Food-पैकेट देखकर डरने की जरूरत नहीं, लेबल पढ़ने की आदत जरूरी है

जब मानसिक स्वास्थ्य की बात होती है तो हमारा ध्यान आमतौर पर तनाव, नींद, रिश्तों, काम का दबाव और दिमागी रसायनों पर जाता है। भोजन

Senior Health

Senior Health-साथ मिलकर बदली गई आदतें…याददाश्त में भी सुधार

किसी उम्रदराज व्यक्ति का चश्मा ढूंढना, किसी पुराने परिचित का नाम याद करने में कुछ सेकंड लगना या कभी-कभी सामान रखकर उसकी जगह भूल जाना

Elderly Care

Elderly Care-बुजुर्गों में भोजन की कमी और डिमेंशिया का चौंकाने वाला संबंध

“Elderly Care” –किसी बुजुर्ग व्यक्ति के लिए दिन में पर्याप्त भोजन जुटा पाना हमेशा केवल भूख का सवाल नहीं होता। कई बार पेंशन कम पड़

Slow Eating

Meal Timing-वीकेंड पर खाने का समय बदलना भी हो सकता है “दिल का जेट लैग”

शनिवार-रविवार आते ही बदल जाती है खाने की घड़ी सोमवार से शुक्रवार तक सुबह जल्दी उठना, समय पर नाश्ता करना, दोपहर में काम के बीच