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02/10/2025 8:30 pm

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श्रीमद् भागवत कथा ही कलयुग के प्रभाव से बचा सकती है : मां चैतन्य मीरा

अखिल भारतीय मारवाड़ी महिला सम्मेलन रांची शाखा द्वारा अग्रसेन पथ स्थित अग्रसेन भवन में चल रही सात दिवसीय श्रीमद् भागवत कथा के दूसरे दिन का

मोरिंगा (सहजन): चमत्कारी वृक्ष के अद्भुत फायदे और महत्व

मोरिंगा जिसे सहजन या ड्रमस्टिक ट्री भी कहा जाता है, एक चमत्कारी वृक्ष है जिसकी पत्तियाँ, फलियाँ और बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।

कैलोरी बर्न और वजन घटाने में मददगार है लंज एक्सरसाइज

लंज (Lunges) एक प्रभावकारी व्यायाम है जो पैरों, जांघों और नितंबों (glutes) की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह एक्सरसाइज संतुलन, स्थिरता और लचीलापन बढ़ाने