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June 19, 2025 7:03 am

December 19, 2024

Health Tips-कैलोरी बर्न के साथ शरीर के निचले हिस्से को मजबूत करता है एयर स्क्वाट्स

एयर स्क्वाट्स एक फ्री-बॉडी वेट एक्सरसाइज है, जिसे बिना किसी उपकरण के किया जाता है। यह व्यायाम शरीर की ताकत, संतुलन और लचीलापन बढ़ाने में

Health Tips-कैलोरी वर्न करने के साथ-साथ वजन कम करने में भी मददगार है स्किपिंग

ठंड का मौसम सेहत के लिए खास समय होता है, क्योंकि इस मौसम में शरीर में स्फूर्ति और ऊर्जा अधिक रहती है। ठंड में किया