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डोपामिन बढ़ाने वाले फूड्स: खुशी और मानसिक शांति के लिए वैज्ञानिक डाइट गाइड

19/03/2026 9:46 pm

हम अक्सर मानते हैं कि खुशी बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर करती है, जैसे पैसा, सफलता या रिश्ते, लेकिन आधुनिक विज्ञान इस धारणा को एक नया

सर्वांगासन- थायरॉइड, पाचन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए असरदार योगासन

19/03/2026 9:26 pm

योग केवल शरीर को फिट रखने का साधन नहीं है, बल्कि यह मानसिक और हार्मोनल संतुलन का भी आधार है। इन्हीं प्रभावशाली आसनों में से

BIT Mesra का बिटोत्सव 2026: रचनात्मकता और प्रतिभा का राष्ट्रीय मंच

16/03/2026 10:02 pm

झारखंड की राजधानी रांची के पास स्थित बिरला प्रौद्योगिकी संस्थान, मेसरा देश के प्रतिष्ठित तकनीकी संस्थानों में से एक माना जाता है। यह संस्थान केवल

युवाओं में बढ़ते हार्ट अटैक के मामले…जानिए क्या है इसके कारण और बचाव?

14/03/2026 10:01 pm

पिछले कुछ वर्षों में भारत में एक चिंताजनक स्वास्थ्य प्रवृत्ति सामने आई है, जिसमें 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों में हार्ट अटैक के

छोटी अच्छी आदतें क्यों जरूरी हैं: व्यायाम कैसे बचाते हैं बड़े नुकसान से

13/03/2026 8:07 pm

जीवन में कई बार लोग यह सोचते हैं कि स्वस्थ रहना, अच्छा खाना या नई चीजें सीखना बहुत मुश्किल या महंगा काम है। लेकिन सच

नवरात्रि मेला: श्रद्धालुओं की सुविधा के लिए मैहर स्टेशन पर 5 जोड़ी ट्रेनों का अस्थायी ठहराव

13/03/2026 6:07 pm

नवरात्रि मेला के अवसर पर श्रद्धालुओं की बढ़ती भीड़ को ध्यान में रखते हुए रेलवे प्रशासन ने महत्वपूर्ण निर्णय लिया है। बड़ी संख्या में भक्त

शशांकासन के फायदे: तनाव, पीठ दर्द और मोटापे को कम करने में मददगार

13/03/2026 9:52 am

योग केवल शरीर को लचीला बनाने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और मानसिक संतुलन को बेहतर बनाने का एक वैज्ञानिक तरीका भी

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