भोपाल में हिंदी पत्रकारिता के 200 वर्ष पर मंथन
भोपाल स्थित भारत भवन में आयोजित तीन दिवसीय समारोह ‘प्रणाम उदन्त मार्त्तण्ड’ केवल एक सांस्कृतिक आयोजन नहीं था, बल्कि भारतीय पत्रकारिता की आत्मा और उसके
डायबिटीज कंट्रोल में कितना असरदार है करेला? जानिए विज्ञान का पूरा सच
आज के समय में डायबिटीज केवल एक बीमारी नहीं, बल्कि तेजी से फैलती हुई जीवनशैली संबंधी समस्या बन चुकी है। बदलती खानपान की आदतें, तनाव,
उत्कटासन: घुटनों, पाचन और शरीर की मजबूती के लिए असरदार योगासन
उत्कटासन योग का एक बेहद प्रभावशाली और ऊर्जा बढ़ाने वाला आसन माना जाता है। संस्कृत में “उत्कट” का अर्थ होता है शक्तिशाली या तीव्र, इसलिए
40 साल पुरानी रेलवे आरक्षण प्रणाली में ऐतिहासिक बदलाव की तैयारी
भारतीय रेलवे देश की सबसे बड़ी सार्वजनिक परिवहन व्यवस्था मानी जाती है और करोड़ों लोग प्रतिदिन इसकी सेवाओं का उपयोग करते हैं। अब रेलवे अपने
डर क्या है और क्यों होता है? मानव मनोविज्ञान में भय की उत्पत्ति, प्रभाव और समाधान
डर एक ऐसी मानसिक और भावनात्मक स्थिति है, जो हमारे भीतर असुरक्षा, खतरे या अनिश्चितता की भावना से उत्पन्न होती है। यह केवल एक साधारण
आरेडिका रायबरेली से पहली वंदे भारत ट्रेनसेट रवाना: भारत की हाई-स्पीड रेल तकनीक में नया अध्याय
भारत की अत्याधुनिक ट्रेन सेवा वंदे भारत एक्सप्रेस ने एक और ऐतिहासिक उपलब्धि की ओर कदम बढ़ाया है, जहां वर्ष 2018 में केवल दो ट्रेनसेट
शलभासन के फायदे: कमर, पाचन और रीढ़ की मजबूती के लिए प्रभावी योगासन
शलभासन योग का एक महत्वपूर्ण बैक-बेंडिंग आसन है, जिसमें व्यक्ति पेट के बल लेटकर अपने पैरों और छाती को ऊपर उठाता है। “शलभ” का अर्थ
उत्तानपादासन के फायदे: पेट, पाचन और मसल्स को मजबूत करने वाला आसन
उत्तानपादासन योग का एक महत्वपूर्ण और सरल दिखने वाला आसन है, जिसमें व्यक्ति पीठ के बल लेटकर अपने पैरों को ऊपर उठाता है। “उत्तान” का
नावासन के फायदे: पेट की चर्बी घटाने और पाचन सुधारने वाला योगासन
नावासन, जिसे अंग्रेज़ी में बोट पोज़ कहा जाता है, एक ऐसा योगासन है जिसमें शरीर नाव के आकार जैसा दिखाई देता है। इस आसन में
गोमुखासन के फायदे: कंधों, रीढ़ और फेफड़ों के लिए असरदार योगासन
गोमुखासन योग का एक महत्वपूर्ण आसन है, जिसका नाम संस्कृत के दो शब्दों “गो” यानी गाय और “मुख” यानी चेहरा से मिलकर बना है। इस
वक्रासन के फायदे: मधुमेह नियंत्रण से लेकर रीढ़ की लचक बढ़ाने का आसन
