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आयुष

सुबह उठते ही दिखें ये संकेत तो समझ जाएं शरीर में विटामिन डी की कमी

15/01/2026 10:28 pm

अक्सर लोग शरीर में होने वाली छोटी-मोटी परेशानियों को नजरअंदाज कर देते हैं और सोचते हैं कि यह थकान, उम्र या काम के दबाव की

पुरुषों में भी बढ़ रहा है थायरॉइड का खतरा, स्ट्रेस और लाइफस्टाइल सबसे बड़ा कारण

15/01/2026 10:22 pm

लंबे समय तक थायरॉइड को महिलाओं से जुड़ी बीमारी माना जाता रहा है। आम धारणा थी कि यह समस्या हार्मोनल बदलावों के कारण सिर्फ महिलाओं

Lips Care: सर्दियों में बार-बार फट रहे हैं होंठ? जानिए असरदार घरेलू नुस्खे

09/01/2026 9:44 pm

सर्दी का मौसम है, सबसे पहले असर हमारे होंठों पर दिखाई देने लगता है। होंठों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बेहद

बार-बार टॉयलेट जाना कहीं बढ़ी हुई शुगर का संकेत तो नहीं? जानिए पूरी सच्चाई

09/01/2026 9:17 pm

अक्सर लोग दिन में बार-बार टॉयलेट जाने को सामान्य बात मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह आदत लगातार बनी रहे तो यह शरीर

नाभि खिसकना क्या है ? कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक व वैज्ञानिक सच

08/01/2026 10:00 pm

भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। यह केवल शारीरिक संरचना का हिस्सा नहीं, बल्कि ऊर्जा, पाचन और जीवन

पश्चिमोत्तानासन (Seated Forward Fold): तनाव, थकान से राहत देने वाला योगासन

03/01/2026 9:33 pm

आज का जीवन तेज़, प्रतिस्पर्धात्मक और लगातार तनाव से भरा हुआ है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, स्क्रीन के सामने झुके रहना और शारीरिक

सेतु बंधासन (Bridge Pose): रीढ़ को शक्ति देने वाला प्रभावशाली योगासन

03/01/2026 9:25 pm

आज की जीवनशैली में शारीरिक थकान और मानसिक तनाव लगभग हर व्यक्ति की दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं। घंटों बैठकर काम करना, मोबाइल और

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