
क्या मूंगफली खाने से भी वजन कम किया जा सकता है?
आज के समय में वजन घटाने का नाम सुनते ही अधिकतर लोग खाना कम करने या खाने से डरने लगते हैं। डाइट के नाम पर

सर्दियों में किशमिश खाने के फायदे
सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंड, सुस्ती और कई तरह की मौसमी बीमारियाँ लेकर आता है। इस समय शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा, गर्माहट और मजबूत

सुबह की धूप: प्रकृति से दूरी नहीं, पुनः जुड़ाव की आवश्यकता
तेज़ रफ्तार ज़िंदगी, स्क्रीन-भरी दिनचर्या और बंद कमरों में सिमटता जीवन आज की सबसे बड़ी सच्चाई बन चुका है। विडंबना यह है कि हम बेहतर

7 मिनट की मॉर्निंग चेयर योगा: स्वस्थ शरीर और सक्रिय दिन की सरल शुरुआत
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में अधिकांश लोग सुबह उठते ही मोबाइल, टीवी या काम की चिंताओं में उलझ जाते हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी,

गर्दन, कंधों और पीठ दर्द से कैसे पाए राहत ? आसान योगासन करेगा मदद
आज के समय में stiff neck, shoulder pain, और upper back pain लगभग हर उम्र के लोगों की आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय

कब्ज: केवल पेट की समस्या नहीं, पूरे शरीर का संकेत
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में कब्ज एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन इसे अब भी अधिकतर लोग मामूली मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

सर्दियों में बैंगन खाने के फायदे: आयुर्वेद और विज्ञान की नजर में
सर्दियों का मौसम आते ही सब्जियों की थाली रंग-बिरंगी हो जाती है और इन्हीं सब्जियों में बैंगन एक खास जगह बना लेता है। गांव की

सर्दियों में गले की सूजन और खराश: आयुर्वेदिक घरेलू उपचार
जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरू होता है, गले में खराश, जलन, सूजन और दर्द जैसी समस्याएँ आम हो जाती हैं। अधिकतर लोग इसे मामूली

काली मिर्च और शहद: शरीर को भीतर से मजबूत बनाने वाला अमृत
काली मिर्च और शहद दोनों भारतीय रसोई के साधारण तत्व दिखते हैं, लेकिन आयुर्वेद में इन्हें अत्यंत प्रभावकारी औषधि माना जाता है। काली मिर्च को

लाल शकरकंद: सेहत, ऊर्जा और प्राकृतिक पोषण का देसी सुपरफूड
लाल शकरकंद, जिसे भारतीय भाषाओं में शकरकंद, रताली या स्वीट पोटैटो भी कहा जाता है, हमारे देश के पारंपरिक आहार का हिस्सा रहा है। इसका

डोपामिन बढ़ाने वाले फूड्स: खुशी और मानसिक शांति के लिए वैज्ञानिक डाइट गाइड

सर्वांगासन- थायरॉइड, पाचन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए असरदार योगासन

BIT Mesra Cyber Security Workshop 2026: डिजिटल सुरक्षा की नई दिशा


BIT Mesra का बिटोत्सव 2026: रचनात्मकता और प्रतिभा का राष्ट्रीय मंच

डायबिटीज-क्यों बढ़ती जाती है गोली की मात्रा, कैसे करें मैनेज
