Hilna Dulna Ludhakna Exercise कैसे करें? जानिए पीठ और कमर के लिए फायदे
आज की जीवनशैली में लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, मोबाइल का लगातार इस्तेमाल करना और शारीरिक गतिविधि की कमी आम है। ऐसी
BIT Mesra Organizes Gender Sensitization Workshop, Focuses on Gender Equality
Ranchi, October 6, 2026: The Department of Management Studies at Birla Institute of Technology, Mesra, organized an impactful workshop on “Gender Sensitization” at the CAT
Leg Rotation Exercise-पैर घुमाना आसन: कब्ज की समस्या के लिए रामवाण…जानिए सही तरीका
पैर घुमाना आसन एक सरल लेटकर किया जाने वाला पैर-गतिशीलता अभ्यास है। इसमें व्यक्ति पीठ के बल लेटकर एक पैर को सीधा ऊपर उठाता है
Birth Infant Gut-बच्चे की पहली सांस से पहले ही बन रही होती है उसकी रोग-प्रतिरोधक दुनिया
बच्चे के भविष्य की शुरुआत केवल जन्म के समय नहीं होती जब कोई बच्चा जन्म लेता है तो परिवार का ध्यान उसकी पहली सांस, रोने
Whole Fruit VS Fruit-फल खाएं या जूस पिएं? एक गिलास की जगह फल क्यों बेहतर हो सकता है
फल को स्वास्थ्यवर्धक भोजन माना जाता है। लेकिन वही फल जब गिलास में बदल जाता है तो क्या वह उतना ही अच्छा रहता है? यह सवाल
Brain Health- जानिए दिमाग को जवान रखने के लिए क्या है तरीका?
उम्र बढ़ने के साथ किसी नाम को याद करने में थोड़ा ज्यादा समय लगना, चश्मा कहां रखा यह भूल जाना या किसी पुराने परिचित का
Very Hot Tea Coffee-चाय-कॉफी कितनी गर्म पीते हैं आप? रिसर्च ने खोला तापमान और कैंसर के बीच छिपा रिश्ता
सुबह की चाय, लेकिन एक छोटा सवाल भारत में सुबह की शुरुआत चाय से करने की आदत करोड़ों घरों में आम है। किसी के लिए
Utkatasana Ke Fayde-बैठने-उठने की ताकत बढ़ाने वाला योगासन
आज का आसन उत्कटासन (Utkatasana), यानी Chair Pose है। रोजमर्रा के जीवन में कुर्सी से उठना, बैठना, सीढ़ियां चढ़ना, कुछ देर स्थिर खड़े रहना और
Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम
मधुमेह के बारे में लोग आमतौर पर तब गंभीरता से सोचते हैं जब रक्त शर्करा काफी बढ़ जाती है। लेकिन उससे पहले शरीर एक ऐसे
Dementia Prevention-भूलने की बीमारी से बचाव बुढ़ापे में नहीं, आज से करें?
उम्र बढ़ने के साथ चीजें भूलना सामान्य लग सकता है। चाबी कहां रखी, किसी परिचित का नाम अचानक याद नहीं आया, मोबाइल किस कमरे में
बार-बार आते हैं Negative Thoughts? जानिए मन को शांत रखने के आसान उपाय
BIT Mesra Lit Night 2026, पुस्तक प्रदर्शनी और कविता-नाटक ने मोहा मन
