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June 18, 2025 5:02 pm

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चुकंदर: अंडे और चिकन से भी ज्यादा विटामिन B12 का स्रोत, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

विटामिन B12 की कमी आज की जीवनशैली में एक आम समस्या बन चुकी है, खासकर उन लोगों के लिए जो शाकाहारी हैं। आमतौर पर लोग

ऑफिस में बैठकर काम करने वालों के लिए स्वास्थ्य रक्षा मंत्र: वजन बढ़ने और बीमारियों से ऐसे पाएं छुटकारा

आजकल अधिकांश लोग ऑफिस में दिनभर कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठे-बैठे काम करते हैं। इस जीवनशैली के कारण शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं,

देशी दवा का बाप: हरे पाउडर से तुरंत पा सकते हैं सेहत का खज़ाना—जानिए 7 बड़े फायदे

मोरिंगा (Moringa oleifera), जिसे “मिरकल ट्री” और “ड्रमस्टिक ट्री” भी कहा जाता है, प्राचीन काल से आयुर्वेद और लोक चिकित्सा में अत्यधिक उपयोग में रहा

हाथ-पैरों में झुनझुनी (Tingling in Hands and Feet): क्यों होती है और कैसे बचें?

झुनझुनी (Tingling/Paresthesia) महसूस होना तब होता है जब नसों में असामान्य सिग्नल पैदा होते हैं – जैसे कि सुइयां‑सुइयां चुभना, हाथ-पैरों का सुन्न हो जाना,

खून की कमी कैसे करें दूर: डेली डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स, तेजी से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन लेवल

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खून की कमी यानी एनीमिया (Anemia) एक आम समस्या बनती जा रही है, खासकर महिलाओं और बच्चों में। WHO

शुगर मरीजों के लिए आपातकालीन उपाय: जब अचानक बढ़ जाए ब्लड शुगर तो तुरंत क्या करें?

डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की ब्लड शुगर यानी ग्लूकोज स्तर असंतुलित हो जाता है। यदि किसी डायबिटीज मरीज का शुगर

फैटी लिवर होने पर भूलकर भी न खाएं ये 6 चीजें, वरना जाना पड़ सकता है अस्पताल

फैटी लिवर आज की जीवनशैली से जुड़ी सबसे तेजी से बढ़ती बीमारियों में से एक है। गलत खान-पान, अधिक शराब का सेवन, शारीरिक गतिविधियों की

आम खाने से पहले पानी में क्यों भिगोते हैं? जानिए इस आयुर्वेदिक परंपरा के पीछे का वैज्ञानिक कारण

गर्मी का मौसम आते ही बाज़ारों में आम (Mango) की मिठास बिखरने लगती है। फलों का राजा आम सिर्फ स्वाद में ही नहीं, पोषण में

गर्मी में त्वचा को कैसे रखें सुरक्षित? जानिए स्किन केयर के 10 असरदार देसी नुस्खे

गर्मियों के मौसम में तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी हमारी त्वचा पर गहरा असर डालते हैं। इस दौरान स्किन टैनिंग, मुंहासे, डिहाइड्रेशन, जलन और रैशेज

मोमोज़ खाने के नुकसान- कैसे स्ट्रीट फूड सेहत के लिए बन सकता है खतरा?

मोमोज़, एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड, आजकल हर गली-नुक्कड़ पर आसानी से उपलब्ध है। युवा पीढ़ी इसे बड़े चाव से खाती है, लेकिन क्या आप जानते