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June 18, 2025 8:24 pm

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कर्क्यूमिन मोटापा को नियंत्रण करने में कितना मददगार है?

कर्क्यूमिन (Curcumin) हल्दी (Turmeric) का प्रमुख सक्रिय घटक है, जिसे आयुर्वेद में हजारों वर्षों से औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। हाल के आधुनिक

यदि आपकी उम्र 40 से 60 के बीच है….तो जान लीजिए आपके लिए क्या जरूरी है.

अल्जाइमर रोग एक न्यूरोडीजेनेरेटिव (तंत्रिका कोशिकाओं को नष्ट करने वाली) बीमारी है, जो याददाश्त, सोचने-समझने की क्षमता और व्यवहार पर असर डालती है। यह रोग

फैटी लिवर होने पर शरीर देने लगता है कई संकेत…इन बातों का रखे ध्यान.

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हम अपनी सेहत पर उतना ध्यान नहीं दे पाते जितना देना चाहिए। गलत खानपान, तनाव, नींद की कमी और

गर्मी के दिनों में करें ये प्राणायाम…शरीर के साथ मन को भी देगा ठंडक

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने और मानसिक शांति बनाए रखने के लिए शीतली प्राणायाम (Sheetali Pranayama) अत्यंत प्रभावी उपाय है। यह योग

भीषण गर्मी में डीहाइड्रेशन से बचाएगी ये पेय पदार्थ…घर में आसानी से बना सकते हैं.

गर्मी का मौसम सच में इंसान और जानवर दोनों के लिए कठिनाइयों भरा हो जाता है। इस समय शरीर में पानी और ऊर्जा की कमी

30 दिनों तक शक्कर और मिठाई से दूरी…इतना लाभ जानकर हो जाएगें हैरान!

भारत में स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से शुरू किए गए “सुगर फ्री मासिक अभियान” ने अपने पहले ही महीने में उत्साहजनक परिणाम

डायबिटीज़ मरीजों को कौन सा फल कितनी मात्रा में खाना चाहिए?

डायबिटीज़ मरीजों के लिए उपयुक्त और अनुशंसित फलों की सूची, जिन्हें संतुलित मात्रा में सेवन किया जा सकता है डायबिटीज़ में उपयुक्त फल (Low GI

शरीर के निचले भाग को लचीला, मजबूत और स्वस्थ बनाना हो तो करे ये आसन

वटर फ्लाई आसन को संस्कृत में ‘बद्धकोणासन’ (Baddha Konasana) कहा जाता है। इस आसन में व्यक्ति तितली के पंखों की तरह अपने पैरों को ऊपर-नीचे