हैरान कर देंगे गुड़ खाने के फायदे…बीपी से लेकर वेट लॉस तक में मिलता है फायदा
चलती ट्रेन में रोमांस और फिर शुरू हुआ खूनी खेल
सूचना की 10 प्रमुख विशेषताओं को समझना
2024 में दुनिया की 10 सबसे महंगी मछलियाँ

Yoga Tipes-गले, चेहरे और श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद है सिंहासन
सिंहासन (Simhasana) एक महत्वपूर्ण योगासन है, जिसे संस्कृत में “सिंह” (शेर) और “आसन” (मुद्रा) से मिलकर बनाया गया है। इसे “Lion Pose” भी कहा जाता

शादी के पहले क्यों गोत्र देखने की परंपरा है…क्या है इसके वैज्ञानिक कारण?
गोत्र एक संस्कृत शब्द है, जिसका अर्थ “वंश” या “वंशीय पहचान” होता है। यह प्राचीन वैदिक काल से चला आ रहा एक सामाजिक और पारिवारिक

Tricep Dips Exercise-Gym के बिना घर पर ही करें यह एक्सरसाइज
Tricep Dips एक बॉडीवेट एक्सरसाइज है, जो मुख्य रूप से ट्राइसेप्स (ऊपरी भुजा के पीछे की मांसपेशी) को मजबूत करने के लिए की जाती है।

Holi-होली में ऐसा क्या होता है…जिसके चलते पूरा देश इस त्योहार को मनाता है
होली हिन्दुओं का एक महत्वपूर्ण पर्व है, जो हर साल फाल्गुन माह की पूर्णिमा को बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है. इस दिन लोग

कुर्सी पर बैठकर किए जाने वाले 5 प्रभावी व्यायाम और उनके लाभ
आज की जीवनशैली में अधिकतर लोग लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं, जिससे शरीर में जकड़न, कमर दर्द, मोटापा और अन्य स्वास्थ्य

चिरायता (Swertia Chirata)-डायबिटीज से लेकर फैटी लिवर तक के लिए रामवाण
चिरायता (Swertia chirayita) एक प्राचीन औषधीय जड़ी-बूटी है, जिसका उपयोग आयुर्वेद, यूनानी और सिद्ध चिकित्सा पद्धतियों में सदियों से किया जाता आ रहा है। यह

हमसब का हाइट के अनुसार वजन कितना होना चाहिए?
हमारे शरीर का वजन हमारी लंबाई (Height) के अनुपात में संतुलित होना चाहिए ताकि हम स्वस्थ और फिट रह सकें। BMI (Body Mass Index) के

सपने का क्या है हाई ब्लड प्रेशर का संबंध? जानकर उड़ जाएगें होश.
सपने हमारे अवचेतन मन (subconscious mind) की गतिविधियों का परिणाम होते हैं। जब हम सोते हैं, तब हमारा मस्तिष्क पूरी तरह से निष्क्रिय नहीं होता,

रोज सिर्फ “इतने” कदम चले, ना इलाज की जरूरत पड़ेगी, न दवाई की
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक सक्रियता (Physical Activity) कम होती जा रही है, जिससे कई बीमारियां जन्म ले रही हैं। लेकिन रोज़ाना सही

अलसी और सूरजमुखी के बीज:- ब्लड शुगर को तेजी से करता है कंट्रोल
अलसी (Flaxseeds) और सूरजमुखी के बीज (Sunflower Seeds) दोनों ही पोषण से भरपूर होते हैं और इनका सेवन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है। इन

चुकंदर: अंडे और चिकन से भी ज्यादा विटामिन B12 का स्रोत, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

भारतीय पारिवारिक संरचना पर संकट: क्यों टूट रहा है शादी और संयुक्त परिवार का विश्वास?

17 जून 2025 मंगलवार…आज का राशिफल

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