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June 19, 2025 1:34 am

हेल्थ न्यूज

कमर दर्द से कैसे छुटकारा पाए-कारण, समाधान और 5 सरल योगासन

आजकल की व्यस्त और गतिहीन जीवनशैली में कमर दर्द एक सामान्य समस्या बन चुकी है। यह दर्द न केवल आपके दैनिक कार्यों को प्रभावित करता

कर्क्यूमिन मोटापा को नियंत्रण करने में कितना मददगार है?

कर्क्यूमिन (Curcumin) हल्दी (Turmeric) का प्रमुख सक्रिय घटक है, जिसे आयुर्वेद में हजारों वर्षों से औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। हाल के आधुनिक

यदि आपकी उम्र 40 से 60 के बीच है….तो जान लीजिए आपके लिए क्या जरूरी है.

अल्जाइमर रोग एक न्यूरोडीजेनेरेटिव (तंत्रिका कोशिकाओं को नष्ट करने वाली) बीमारी है, जो याददाश्त, सोचने-समझने की क्षमता और व्यवहार पर असर डालती है। यह रोग

यदि आप स्वस्थ्य रहना चाहते है तो…भोजन के बाद 10 मिनट टहले

भोजन करने के बाद हल्का टहलना एक बेहद सरल लेकिन अत्यंत प्रभावी आदत है। आधुनिक जीवनशैली में जहाँ अधिकतर लोग बैठकर काम करते हैं और

यदि आप हर दिन सुबह में खाते हैं ये फल….मिलते है कई चमत्कारिक फायदे!

अंजीर, जिसे अंग्रेज़ी में Fig कहा जाता है, एक अत्यंत पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर फल है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि

फैटी लिवर होने पर शरीर देने लगता है कई संकेत…इन बातों का रखे ध्यान.

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हम अपनी सेहत पर उतना ध्यान नहीं दे पाते जितना देना चाहिए। गलत खानपान, तनाव, नींद की कमी और

गर्मी के दिनों में करें ये प्राणायाम…शरीर के साथ मन को भी देगा ठंडक

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने और मानसिक शांति बनाए रखने के लिए शीतली प्राणायाम (Sheetali Pranayama) अत्यंत प्रभावी उपाय है। यह योग

भीषण गर्मी में डीहाइड्रेशन से बचाएगी ये पेय पदार्थ…घर में आसानी से बना सकते हैं.

गर्मी का मौसम सच में इंसान और जानवर दोनों के लिए कठिनाइयों भरा हो जाता है। इस समय शरीर में पानी और ऊर्जा की कमी

शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढने पर दिखने लगते हैं ये पांच लक्षण..ना करें नजरअंदाज

जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, तो यह कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। हालांकि शुरुआत में कोलेस्ट्रॉल