हैरान कर देंगे गुड़ खाने के फायदे…बीपी से लेकर वेट लॉस तक में मिलता है फायदा
चलती ट्रेन में रोमांस और फिर शुरू हुआ खूनी खेल
सूचना की 10 प्रमुख विशेषताओं को समझना
2024 में दुनिया की 10 सबसे महंगी मछलियाँ

“शाकाहारी भी लें भरपूर प्रोटीन: जानिए 10 ताकतवर वेजिटेरियन फूड्स”
प्रोटीन हमारे शरीर की मूलभूत जरूरत है। यह मांसपेशियों की मरम्मत, नए ऊतकों के निर्माण, हार्मोनल संतुलन, और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में अहम

“बॉडीवेट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: बिना जिम के गढ़ी एक मजबूत काया – रोहित की सच्ची कहानी”
जब शरीर बना बोझ रोहित वर्मा, एक 32 वर्षीय सॉफ्टवेयर इंजीनियर, जो दिल्ली में एक मल्टीनेशनल कंपनी में काम करता है। लंबे समय तक लैपटॉप

योग ने दी नई ज़िंदगी: एक महिला की आत्मशक्ति की सच्ची कहानी
सच्ची कहानी: सीमा की नई शुरुआत नाम: सीमा शर्माउम्र: 38 वर्षस्थान: इंदौर, मध्य प्रदेशपेशे: स्कूल टीचर सीमा शर्मा की ज़िंदगी कुछ साल पहले तक पूरी

सर्दी-खांसी के लिए आयुर्वेदिक उपाय: घर पर करें आसानी से उपचार
सर्दी-खांसी एक सामान्य लेकिन कष्टदायक समस्या है, जो मौसम बदलते ही लगभग हर किसी को परेशान करती है। आयुर्वेद में इसे ‘प्रतिश्याय’ और ‘कास’ कहा

“शांति की ओर पहला कदम: ध्यान की शुरुआती 5 सरल विधियाँ”
वर्तमान समय की भागदौड़ और तनाव भरी दिनचर्या में मन को शांत रखना एक चुनौती बन गया है। ऐसे में ध्यान (Meditation) एक प्रभावशाली साधन

वजन घटाने के लिए 5 हेल्दी स्नैक्स – स्वाद और सेहत दोनों
आजकल हर कोई मोटापे से परेशान है। वजन घटाने के लिए लोग डाइटिंग, जिम, योग और तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन एक गलती जो

10 मिनट का फैट बर्निंग वर्कआउट: घर बैठे मोटापे से छुटकारा
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में मोटापा एक सामान्य समस्या बन गई है। लगातार बैठने की आदत, गलत खान-पान और व्यायाम की कमी के कारण

कमर दर्द से कैसे छुटकारा पाए-कारण, समाधान और 5 सरल योगासन
आजकल की व्यस्त और गतिहीन जीवनशैली में कमर दर्द एक सामान्य समस्या बन चुकी है। यह दर्द न केवल आपके दैनिक कार्यों को प्रभावित करता

यदि आपकी उम्र 40 से 60 के बीच है….तो जान लीजिए आपके लिए क्या जरूरी है.
अल्जाइमर रोग एक न्यूरोडीजेनेरेटिव (तंत्रिका कोशिकाओं को नष्ट करने वाली) बीमारी है, जो याददाश्त, सोचने-समझने की क्षमता और व्यवहार पर असर डालती है। यह रोग

यदि आप स्वस्थ्य रहना चाहते है तो…भोजन के बाद 10 मिनट टहले
भोजन करने के बाद हल्का टहलना एक बेहद सरल लेकिन अत्यंत प्रभावी आदत है। आधुनिक जीवनशैली में जहाँ अधिकतर लोग बैठकर काम करते हैं और

चुकंदर: अंडे और चिकन से भी ज्यादा विटामिन B12 का स्रोत, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

भारतीय पारिवारिक संरचना पर संकट: क्यों टूट रहा है शादी और संयुक्त परिवार का विश्वास?

17 जून 2025 मंगलवार…आज का राशिफल

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