पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana): पेट की चर्बी घटाने और कमर दर्द दूर करने वाला प्रभावी आसन
पश्चिमोत्तानासन, जिसे अंग्रेज़ी में “Seated Forward Bend” कहा जाता है, हठ योग का एक महत्वपूर्ण और प्रभावशाली आसन है। इस आसन में शरीर के पिछले
मत्स्यासन (Matsyasana) के अद्भुत फायदे: थायरॉयड, पीठ दर्द और पाचन के लिए रामबाण
मत्स्यासन, जिसे अंग्रेजी में “Fish Pose” कहा जाता है, योग का एक अत्यंत महत्वपूर्ण और लाभकारी आसन है। इस आसन में शरीर की मुद्रा मछली
भारत में रोबोटिक सर्जरी का नया युग: SS Innovations और SS Mantra से मेडिकल क्षेत्र में क्रांति
नई दिल्ली के भारत मंडपम में आयोजित SS Innovations International Inc की मेडिकल रोबोटिक सर्जरी प्रदर्शनी ने यह साबित कर दिया कि भारत अब केवल
पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana): शरीर और दिमाग के लिए एक संपूर्ण योगासन
पश्चिमोत्तानासन, जिसे इंग्लिश में “Seated Forward Bend” कहा जाता है, योग का एक महत्वपूर्ण और प्राचीन आसन है। इस आसन में व्यक्ति जमीन पर बैठकर
क्या ज्यादा सपने देखने वाले लोग ज्यादा सफल होते हैं? जानिए दिमाग का साइंस
हम बचपन से यही सुनते आए हैं कि “हकीकत में जीना सीखो”, “ज्यादा सपने मत देखो”, और “जमीन से जुड़े रहो”। लेकिन आधुनिक साइंस और
त्रिकोणासन: संतुलन, लचीलापन और ऊर्जा देने वाला प्रभावी योगासन
त्रिकोणासन, जिसे अंग्रेज़ी में “Triangle Pose” कहा जाता है, योग के प्रमुख खड़े होकर किए जाने वाले आसनों में से एक है। इस आसन में
सुप्त वीरासन: शरीर और मन को संतुलित करने वाला प्रभावी योगासन
सुप्त वीरासन एक पारंपरिक योगासन है, जिसमें व्यक्ति वीरासन की स्थिति में बैठकर धीरे-धीरे पीछे की ओर लेट जाता है। “सुप्त” का अर्थ होता है
भक्ति, श्रद्धा और उल्लास से गूंजा श्रीमद्भागवत कथा का पांचवां दिन
रांची के चुटिया स्थित पोद्दार धर्मशाला में आयोजित सात दिवसीय श्रीमद्भागवत कथा के पांचवें दिन का वातावरण भक्ति, श्रद्धा और आध्यात्मिक ऊर्जा से सराबोर रहा।
Sleep Apnea क्या है? अनदेखी खतरनाक नींद की बीमारी के लक्षण, कारण और उपचार
आज के समय में नींद से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, लेकिन इनमें से कई ऐसी बीमारियां हैं जिनका लोगों को पता ही
भव्य कलश यात्रा के साथ रांची में सात दिवसीय श्रीमद् भागवत कथा का शुभारंभ
रांची शहर एक बार फिर भक्ति और आध्यात्मिकता के रंग में रंग गया, जब सेठ रामेश्वर लाल पोद्दार स्मृति भवन, चुटिया में सात दिवसीय श्रीमद्
शलभासन के फायदे: कमर, पाचन और रीढ़ की मजबूती के लिए प्रभावी योगासन
उत्तानपादासन के फायदे: पेट, पाचन और मसल्स को मजबूत करने वाला आसन
नावासन के फायदे: पेट की चर्बी घटाने और पाचन सुधारने वाला योगासन
