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June 19, 2025 12:14 am

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कर्क्यूमिन मोटापा को नियंत्रण करने में कितना मददगार है?

कर्क्यूमिन (Curcumin) हल्दी (Turmeric) का प्रमुख सक्रिय घटक है, जिसे आयुर्वेद में हजारों वर्षों से औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। हाल के आधुनिक

यदि आपकी उम्र 40 से 60 के बीच है….तो जान लीजिए आपके लिए क्या जरूरी है.

अल्जाइमर रोग एक न्यूरोडीजेनेरेटिव (तंत्रिका कोशिकाओं को नष्ट करने वाली) बीमारी है, जो याददाश्त, सोचने-समझने की क्षमता और व्यवहार पर असर डालती है। यह रोग

यदि आप स्वस्थ्य रहना चाहते है तो…भोजन के बाद 10 मिनट टहले

भोजन करने के बाद हल्का टहलना एक बेहद सरल लेकिन अत्यंत प्रभावी आदत है। आधुनिक जीवनशैली में जहाँ अधिकतर लोग बैठकर काम करते हैं और

यदि आप हर दिन सुबह में खाते हैं ये फल….मिलते है कई चमत्कारिक फायदे!

अंजीर, जिसे अंग्रेज़ी में Fig कहा जाता है, एक अत्यंत पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर फल है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि

फैटी लिवर होने पर शरीर देने लगता है कई संकेत…इन बातों का रखे ध्यान.

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हम अपनी सेहत पर उतना ध्यान नहीं दे पाते जितना देना चाहिए। गलत खानपान, तनाव, नींद की कमी और

गर्मी के दिनों में करें ये प्राणायाम…शरीर के साथ मन को भी देगा ठंडक

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने और मानसिक शांति बनाए रखने के लिए शीतली प्राणायाम (Sheetali Pranayama) अत्यंत प्रभावी उपाय है। यह योग