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धूप का जादू: नींद और त्वचा के लिए विटामिन D कितना जरूरी ?
सिर्फ कुछ मिनट की धूप आपके शरीर और मन को स्वस्थ बना सकती है। धूप नींद सुधारने, मूड बेहतर करने, विटामिन D स्तर बढ़ाने और

किस उम्र में कितने घंटे की नींद लेना अनिवार्य होता है? जानिए
नींद हमारे जीवन का वह अहम हिस्सा है जिसके बिना न तो शरीर सही तरीके से काम कर सकता है और न ही दिमाग। अच्छी

उर्दू टेट अभ्यर्थियों की काउंसलिंग पर रोक: न्याय की राह में अवरोध और आंदोलन की चेतावनी
झारखंड में शिक्षा और नियोजन से जुड़ा एक गंभीर विवाद इस समय चर्चा का विषय बना हुआ है। उर्दू टेट (6–8) परीक्षा में सफल अभ्यर्थियों

हार्ट अटैक और बढ़ा कोलेस्ट्रॉल घटाने के 5 पावरफुल आयुर्वेदिक नुस्खे
आज भारत में दिल से जुड़ी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। पहले जहाँ हार्ट अटैक को केवल बुजुर्गों की समस्या माना जाता था, वहीं

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए सरल घरेलू उपाय
जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाए, तो लोग अक्सर डॉक्टर, महंगी दवाएँ और ब्रीचिंग ट्रीटमेंट की ओर भागते हैं। पर क्या यदि ऐसा हो कि

स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता: सूजी की प्लेट इडली और नारियल चटनी
सुबह का नाश्ता यदि हल्का, स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर हो, तो दिन की शुरुआत एकदम सही होती है। ऐसी ही एक व्यंजन है सूजी

मौसम के लिए परफेक्ट स्नैक: “चना चाट” स्वाद और पोषण दोनों
चना चाट एक ऐसा हल्का और स्वादयुक्त नाश्ता है जिसे भारत में लगभग हर परिवार पसंद करता है। यह सिर्फ स्वाद ही नहीं देता, बल्कि

Job Security-15 साल नौकरी के बाद क्या करें? भविष्य सुरक्षित करने के 12 सबक
आज का कॉर्पोरेट माहौल पहले जैसा स्थिर नहीं रहा। पहले जहाँ लोग मानते थे कि एक ही कंपनी में 20–25 साल काम करके रिटायर होना

The Importance of Women’s Leadership in Society
In today’s rapidly changing world, the conversation around women’s leadership has become more crucial than ever. Societies across the globe are realizing that the sustainable

काली मिर्च दिलाएगी पिंपल्स से छुटकारा – जानिए इस्तेमाल का आसान तरीका
पिंपल्स यानी मुंहासे एक ऐसी समस्या है, जो उम्र और जेंडर दोनों की परवाह नहीं करती। चाहे किशोरावस्था के हार्मोनल बदलाव हों या फिर गलत


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