यूरिक एसिड आज के समय की एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। गलत खान-पान, तनाव, मोटापा और शरीर में मेटाबॉलिज़्म की गड़बड़ी इसके प्रमुख कारण हैं। जब खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है और शरीर इसे मूत्र के माध्यम से बाहर नहीं निकाल पाता, तो इसे हाइपरयूरिसेमिया (Hyperuricemia) कहा जाता है। यह स्थिति आगे चलकर जोड़ों के दर्द, गाउट, किडनी स्टोन और हृदय रोगों तक का कारण बन सकती है।
यूरिक एसिड क्या है और यह क्यों बढ़ता है?
यूरिक एसिड एक प्राकृतिक अपशिष्ट पदार्थ है जो शरीर में प्यूरिन नामक तत्व के टूटने से बनता है। प्यूरिन मांस, समुद्री भोजन, शराब, दालों और कुछ सब्जियों में अधिक मात्रा में पाया जाता है। जब प्यूरिन ज्यादा खाया जाता है या किडनी इसे सही मात्रा में बाहर नहीं निकाल पाती, तब खून में यूरिक एसिड बढ़ जाता है। आयुर्वेद में इसे आम और वात-पित्त असंतुलन से भी जोड़ा जाता है।
जोड़ों में दर्द और सूजन: यूरिक एसिड का सबसे पहला संकेत
जब यूरिक एसिड बढ़ता है, तो यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा होने लगता है। इससे अचानक तेज दर्द, सूजन, गर्माहट और लालिमा महसूस होती है। इसे आम भाषा में गाउट अटैक (Gout Attack) कहा जाता है।
यह दर्द ज्यादातर—
• पैर के बड़े अंगूठे में
• एड़ी में
• घुटनों में
• उंगलियों और टखनों में
सबसे पहले महसूस होता है।
यह दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि व्यक्ति चलना-फिरना भी मुश्किल पाता है।
किडनी स्टोन बनने का बड़ा कारण – यूरिक एसिड
अधिक यूरिक एसिड किडनी स्टोन (Kidney Stone) का मुख्य कारण है। जब यूरिक एसिड किडनी में क्रिस्टल के रूप में जमा होता है, तो पथरी बन जाती है।
इसके प्रमुख लक्षण हैं—
• कमर या पेट में तेज दर्द
• पेशाब में जलन
• पेशाब का बार-बार रुकना
• पेशाब में खून आना
अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो स्टोन बड़ा भी हो सकता है, जो दर्द को अत्यधिक बढ़ा देता है।
किडनी को नुकसान पहुँचाने वाला छिपा खतरा
बहुत अधिक यूरिक एसिड किडनी की नलिकाओं और टिश्यू पर बुरा प्रभाव डालता है। इससे किडनी की कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है।
इस स्थिति को यूरिक एसिड नेफ्रोपैथी (Nephropathy) कहा जाता है।
इसके परिणाम—
• प्रोटीन लीक होना
• क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) का खतरा
• सूजन और यूरिन में बदलाव
अगर यूरिक एसिड लंबे समय तक बढ़ा रहे तो किडनी को स्थायी नुकसान हो सकता है।
ब्लड प्रेशर और यूरिक एसिड का गहरा संबंध
उच्च यूरिक एसिड ब्लड वेसल्स को सख्त कर देता है, जिससे रक्तचाप बढ़ने लगता है।
इसी कारण उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों में यूरिक एसिड का स्तर अक्सर बढ़ा हुआ पाया जाता है।
यह हृदय स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है।
हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम भी बढ़ता है
यूरिक एसिड को Silent Killer माना जाता है क्योंकि यह—
• हार्ट अटैक
• स्ट्रोक
• धमनियों में ब्लॉकेज
का जोखिम बढ़ाता है।
खून में सूजन बढ़ने पर धमनियाँ सिकुड़ती हैं और हृदय की कार्यक्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
मोटापा, शुगर और यूरिक एसिड – एक त्रिकोणी संबंध
यूरिक एसिड बढ़ने का संबंध इन स्थितियों से भी है—
• इंसुलिन रेजिस्टेंस
• फैटी लिवर
• टाइप-2 डायबिटीज
• पेट की चर्बी बढ़ना
मोटापे वाले व्यक्तियों में यूरिक एसिड का स्तर तेजी से बढ़ता है और शरीर इसका प्रभाव तुरंत महसूस करता है।
यूरिक एसिड बढ़ने के प्रमुख लक्षण
यूरिक एसिड के बढ़ने पर ये संकेत दिखाई देते हैं—
• सुबह उठते ही जोड़ों में जकड़न
• पैरों व उंगलियों में तेज दर्द
• पेशाब में जलन
• बार-बार किडनी स्टोन
• भूख कम लगना
• थकान
• पैरों में सूजन
अगर ये लक्षण बार-बार दिखें, तो चिकित्सकीय जांच जरूरी है।
यूरिक एसिड कैसे कम करें? आसान घरेलू और आहार उपाय
यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली और खान-पान में बदलाव सबसे महत्वपूर्ण है।
पानी का सेवन बढ़ाएं
दिनभर में 3–4 लीटर पानी जरूर पिएं। इससे यूरिक एसिड मूत्र के माध्यम से बाहर निकलता है।
उच्च प्यूरिन वाले खाद्य पदार्थ कम करें
इनसे बचें—
• लाल मांस
• सीफूड
• दालें अधिक मात्रा में
• फ्राइड फूड
• शराब
फल और सब्जियाँ ज्यादा खाएँ
• चेरी
• केला
• खीरा
• नींबू पानी
यूरिक एसिड कम करने में बेहद सहायक हैं।
चीनी और मीठे पेय कम करें
शुगरी ड्रिंक यूरिक एसिड को तेजी से बढ़ाती हैं।
वजन संतुलित रखें
वजन कम होने पर यूरिक एसिड स्वतः कम हो जाता है।
डॉक्टर द्वारा दी गई दवा का नियमित सेवन
यदि यूरिक एसिड बहुत बढ़ा है तो चिकित्सक Allopurinol जैसी दवाएँ देते हैं। स्वयं दवा न लें।
यूरिक एसिड के लिए सबसे प्रभावी होम्योपैथिक दवा — Berberis Vulgaris
होम्योपैथी में Berberis Vulgaris को यूरिक एसिड बढ़ने से जुड़े लक्षणों—जोड़ों का दर्द, चलने पर चुभन, कमर से जांघ तक फैलने वाला दर्द, किडनी में पथरी और पेशाब में जलन—के लिए सबसे असरदार दवाओं में माना जाता है। यह दवा शरीर से यूरिक एसिड के क्रिस्टल को घोलने, किडनी की कार्यक्षमता में सुधार करने और गाउट जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करती है। इसके अतिरिक्त यह मूत्र मार्ग (Urinary Tract) की जलन, कमर के बाईं ओर खिंचाव वाले दर्द और मूत्र के रुक–रुककर आने जैसी समस्याओं में भी उपयोगी है।
इसे कैसे लें? (Dosage)
✔ Berberis Vulgaris Q (Mother Tincture) –
10 से 15 बूँदें, आधे कप गुनगुने पानी में मिलाकर दिन में 2–3 बार।
यह सबसे प्रभावी रूप माना जाता है, खासकर किडनी स्टोन और यूरिक एसिड के लिए।
✔ Berberis Vulgaris 30CH –
3–3 गोलियाँ, दिन में 2 बार।
यह हल्के से मध्यम लक्षणों में दी जाती है।
✔ Berberis Vulgaris 200CH –
सिर्फ चिकित्सक की सलाह पर, क्योंकि यह गहरी क्रिया (deep action) वाली potency है।
⚠ महत्वपूर्ण:
• गर्भवती, स्तनपान कराने वाली महिलाएँ या किडनी रोगी दवा लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
• यदि स्टोन बड़ा है, तेज दर्द है या लगातार बढ़ रहा है, तो चिकित्सकीय जांच जरूरी है।
