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June 18, 2025 8:34 pm

फिटनेस

आखिर क्यों 35-40 साल की महिलाएं स्लिम ट्रिम नहीं रहती है?

भारत में महिलाओं का स्वास्थ्य और फिटनेस 35-40 की उम्र के बाद तेजी से प्रभावित होता है। इस उम्र में वजन बढ़ना, हार्मोनल बदलाव, थायरॉयड,

Mountain Climbers-वेट लॉस, फैट बर्निंग और फिटनेस बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन एक्सरसाइज

माउंटेन क्लाइंबर्स (Mountain Climbers) एक हाई-इंटेंसिटी फुल-बॉडी एक्सरसाइज है, जो कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग दोनों का मिश्रण है। यह वजन कम करने, पेट की चर्बी

हार्ट में ब्लॉकेज होने पर स्टंट डलवाना चाहिए या वाईपास करना चाहिए?

जब हार्ट की धमनियों (कोरोनरी आर्टरी) में ब्लॉकेज हो जाता है, तो रक्त प्रवाह बाधित होने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इस

खनिज और पोषक तत्व से भरपूर है शिलाजीत…40 से अधिक उम्र के लिए है रामवाण

शिलाजीत एक प्राकृतिक और शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है, जो मुख्य रूप से हिमालय, तिब्बत, और अन्य पर्वतीय क्षेत्रों में पाई जाती है। यह एक गहरे

मोटापा और डायबिटीज मरिजों के लिए खुशखबरी…लॉन्च हुई शक्तिशाली दवा Mounjaro

मौनजारो (Mounjaro), जिसका रासायनिक नाम टिरजेपाटाइड (Tirzepatide) है, अमेरिकी दवा कंपनी एली लिली (Eli Lilly) द्वारा विकसित एक नवीन दवा है। यह दवा विशेष रूप

क्या आप नंगे पर जमीन पर चलते हैं?….नहीं तो आज से करें शुरू.

नंगे पैर चलना, जिसे अंग्रेज़ी में “ग्राउंडिंग” या “अर्थिंग” कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। यह न केवल पैरों की

Yoga Tipes-गले, चेहरे और श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद है सिंहासन

सिंहासन (Simhasana) एक महत्वपूर्ण योगासन है, जिसे संस्कृत में “सिंह” (शेर) और “आसन” (मुद्रा) से मिलकर बनाया गया है। इसे “Lion Pose” भी कहा जाता