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फिटनेस

सकारात्मक सोच से सेहतमंद जीवन: स्वास्थ्य के लिए पॉजिटिव Tips
24/10/2025
7:11 pm
आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों इस बात को मानते हैं कि शरीर वही अनुभव करता है जो मन सोचता है। हमारी हर भावना, हर विचार

ज्वार की रोटी: डायबिटीज और मोटापे में फायदेमंद
21/10/2025
10:38 pm
भारत में पारंपरिक खानपान में मोटे अनाजों का विशेष स्थान रहा है। इन्हीं में से एक है ज्वार — जिसे कई जगह बाजरा या मक्का

पेट की चर्बी कैसे कम करें: आसान उपाय और असरदार नुस्खे
13/10/2025
10:48 pm
अगर आप रात को भारी भोजन करके तुरंत सो जाते हैं, तो वह खाया हुआ भोजन अच्छी तरह पच नहीं पाता और शरीर उसे ऊर्जा

इम्यूनिटी बढ़ाने के ७ असरदार उपाय — तुरंत आज़माएँ
13/10/2025
10:24 pm
हमारा शरीर प्रतिरक्षा या इम्यून सिस्टम वह रक्षा तंत्र है जो हमें संक्रमण, वायरस, बैक्टीरिया, और अन्य हानिकारक घटकों से बचाता है। यदि यह तंत्र

खाली पेट अमरूद खाने के 5 जबरदस्त फायदे
08/10/2025
10:36 pm
अमरूद भारत का एक बेहद लोकप्रिय और सस्ता फल है जो हर मौसम में आसानी से उपलब्ध हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं

खानपान और आदतों में बदलाव करके कैसे बनें अपने डॉक्टर खुद?
02/10/2025
10:35 pm
आज के समय में जहां हर कोई स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है, यह समझना जरूरी है कि बीमारी का इलाज दवाइयों से ही नहीं
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घरेलू उपचार

एक मिनट में दिमाग को शांत करने का तरीका
31/01/2026
10:37 pm


Isabgol Husk: क्या ईसबगोल वाकई कब्ज का सबसे सेफ इलाज है?
31/01/2026
9:22 pm

पूर्व रेलवे मालदा मंडल में सम्मानित हुए उत्कृष्ट कर्मचारी
30/01/2026
8:33 pm

शुद्ध शाकाहारी हैं ये बॉलीवुड एक्ट्रेस, अंडे तक को नहीं लगाती हाथ
30/01/2026
8:13 pm

हनुमान से भी अधिक शक्तिशाली था रामायण का यह योद्धा: मेघनाद की पूरी कथा
29/01/2026
9:47 pm

खर्राटे क्यों आते हैं? जानिए कारण और घरेलू उपचार
29/01/2026
9:36 pm
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