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लाइफस्टाइल

पुरुषों में भी बढ़ रहा है थायरॉइड का खतरा, स्ट्रेस और लाइफस्टाइल सबसे बड़ा कारण

15/01/2026 10:22 pm

लंबे समय तक थायरॉइड को महिलाओं से जुड़ी बीमारी माना जाता रहा है। आम धारणा थी कि यह समस्या हार्मोनल बदलावों के कारण सिर्फ महिलाओं

बार-बार टॉयलेट जाना कहीं बढ़ी हुई शुगर का संकेत तो नहीं? जानिए पूरी सच्चाई

09/01/2026 9:17 pm

अक्सर लोग दिन में बार-बार टॉयलेट जाने को सामान्य बात मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह आदत लगातार बनी रहे तो यह शरीर

नाभि खिसकना क्या है ? कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक व वैज्ञानिक सच

08/01/2026 10:00 pm

भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। यह केवल शारीरिक संरचना का हिस्सा नहीं, बल्कि ऊर्जा, पाचन और जीवन

पश्चिमोत्तानासन (Seated Forward Fold): तनाव, थकान से राहत देने वाला योगासन

03/01/2026 9:33 pm

आज का जीवन तेज़, प्रतिस्पर्धात्मक और लगातार तनाव से भरा हुआ है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, स्क्रीन के सामने झुके रहना और शारीरिक

सेतु बंधासन (Bridge Pose): रीढ़ को शक्ति देने वाला प्रभावशाली योगासन

03/01/2026 9:25 pm

आज की जीवनशैली में शारीरिक थकान और मानसिक तनाव लगभग हर व्यक्ति की दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं। घंटों बैठकर काम करना, मोबाइल और

शनिवार और भुजा: बिहार की शामों का वह स्वाद, जो पेट नहीं, मन भरता है

29/12/2025 10:37 pm

बिहार की शामें अक्सर शोर से नहीं, सादगी से पहचानी जाती हैं। इन्हीं शामों में शनिवार का अपना अलग ही मिज़ाज होता है। यह दिन

सुबह की धूप: प्रकृति से दूरी नहीं, पुनः जुड़ाव की आवश्यकता

26/12/2025 9:46 pm

तेज़ रफ्तार ज़िंदगी, स्क्रीन-भरी दिनचर्या और बंद कमरों में सिमटता जीवन आज की सबसे बड़ी सच्चाई बन चुका है। विडंबना यह है कि हम बेहतर

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