Stair Climbing Benefit- कुछ मिनट सीढ़ियां चढ़ना भी बदल सकता है सेहत
सुबह की भागदौड़, ऑफिस का काम, ट्रैफिक और परिवार की जिम्मेदारियों के बीच बहुत से लोगों के पास नियमित जिम या लंबी exercise के लिए
Indian Diet-भारत की थाली कितनी बदली? चावल, गेहूं, दाल और सब्जियों की बदलती कहानी
भारत में खाना सिर्फ स्वाद नहीं, बदलती अर्थव्यवस्था की कहानी भी है भारत की थाली को देखकर देश की अर्थव्यवस्था, कृषि, आय, संस्कृति और जीवनशैली
Yoga Benefits-सुबह करें या शाम..नींद, तनाव और मूड सब होगा बेहतर
योग को लेकर आम धारणा है कि सुबह का समय सबसे अच्छा होता है। सूर्योदय से पहले उठना, खाली पेट आसन करना और उसके बाद
High BP-सिर्फ 40 मिनट की योग-प्राणायाम दिनचर्या से घट सकता है हाई BP?
हाई BP के बीच योग की एक नई भूमिका उच्च रक्तचाप यानी hypertension को अक्सर ऐसी बीमारी माना जाता है जिसे दवाओं से ही नियंत्रित
Healthy Lifestyle-युवा healthy lifestyle को आखिर मानते किसे हैं?
युवा हैं, फिर भी शरीर आराम मांग रहा है युवा उम्र को आम तौर पर ऊर्जा, उत्साह और बेहतर स्वास्थ्य का समय माना जाता है।
Millet Diet-जिस बाजरे को गांव की रोटी समझा गया, वह अब स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन की लैब में है
भारत में बाजरा यानी pearl millet कोई नया स्वास्थ्य भोजन नहीं है। राजस्थान, हरियाणा, गुजरात, महाराष्ट्र और देश के कई अन्य हिस्सों में बाजरे की
Diabetes Prevention- क्या योग से diabetes रोकी जा सकती है?
जब योग की बात होती है तो सबसे पहले तनाव याद आता है योग को लेकर आम धारणा है कि यह तनाव कम करता है,
Food Literacy-स्वस्थ खाने की जानकारी है, फिर भी थाली क्यों बिगड़ रही है?
सिर्फ कैलोरी गिनना काफी नहीं: दिल्ली-NCR के युवाओं पर 2026 की रिसर्च ने बताया ‘फूड लिटरेसी’ क्यों बन रही है हेल्दी लाइफस्टाइल की नई कुंजी
Sleep Disorder-भारत में हर दूसरा व्यक्ति नींद की समस्या से जूझ रहा है?
नींद अब सिर्फ आराम का विषय नहीं रही कभी नींद को दिनभर की थकान दूर करने का सामान्य तरीका माना जाता था। आज sleep science
Hearing Loss-कान बचाने के लिए सिर्फ तेज आवाज से बचना काफी नहीं
जब स्वास्थ्य की बात होती है तो ध्यान आमतौर पर हृदय, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, वजन या आंखों पर जाता है। कानों की सेहत अक्सर तब
Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम
Obesity India-सिर्फ वजन नहीं, कमर का घेरा भी दे रहा है चेतावनी !
Rural Women Empowerment Workshop Held at BIT Mesra with Focus on Livelihood
