आयुष - The Health Pathshala

21/04/2026 9:16 pm

अर्धहलासन एक प्रमुख योगासन है जिसमें व्यक्ति पीठ के बल लेटकर अपने दोनों पैरों को धीरे-धीरे ऊपर की ओर उठाता है और 90 डिग्री के

19/04/2026 8:59 pm

दोलासन क्या है और इसका मूल स्वरूप दोलासन एक ऐसा योगासन है जिसमें शरीर को खड़े होकर आगे की ओर झुकाया जाता है, और हाथों

19/04/2026 8:54 pm

संतुलनासन, जिसे अंग्रेजी में प्लैंक पोज (Plank Pose) भी कहा जाता है, योग का एक बेहद प्रभावी और सरल दिखने वाला लेकिन गहराई से काम

16/04/2026 11:29 pm

यूरिन इन्फेक्शन, जिसे मेडिकल भाषा में यूटीआई (Urinary Tract Infection) कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया का संक्रमण हो

16/04/2026 11:05 pm

पश्चिमोत्तानासन, जिसे अंग्रेज़ी में “Seated Forward Bend” कहा जाता है, हठ योग का एक महत्वपूर्ण और प्रभावशाली आसन है। इस आसन में शरीर के पिछले

15/04/2026 9:56 pm

मत्स्यासन, जिसे अंग्रेजी में “Fish Pose” कहा जाता है, योग का एक अत्यंत महत्वपूर्ण और लाभकारी आसन है। इस आसन में शरीर की मुद्रा मछली

13/04/2026 10:24 pm

पश्चिमोत्तानासन, जिसे इंग्लिश में “Seated Forward Bend” कहा जाता है, योग का एक महत्वपूर्ण और प्राचीन आसन है। इस आसन में व्यक्ति जमीन पर बैठकर

11/04/2026 9:07 pm

त्रिकोणासन, जिसे अंग्रेज़ी में “Triangle Pose” कहा जाता है, योग के प्रमुख खड़े होकर किए जाने वाले आसनों में से एक है। इस आसन में

11/04/2026 6:25 pm

सुप्त वीरासन एक पारंपरिक योगासन है, जिसमें व्यक्ति वीरासन की स्थिति में बैठकर धीरे-धीरे पीछे की ओर लेट जाता है। “सुप्त” का अर्थ होता है

07/04/2026 9:07 pm

आज के समय में नींद से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, लेकिन इनमें से कई ऐसी बीमारियां हैं जिनका लोगों को पता ही

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