
Diabetic Food Guide: सही डाइट, शुगर कंट्रोल और बचाव का पूरा प्लान
डायबिटीज़ सिर्फ एक बीमारी नहीं बल्कि लाइफस्टाइल डिसऑर्डर है, और इसकी असली दवा दवाई से ज्यादा सही खाना है। आम लोग अक्सर समझते हैं कि

एक मिनट में दिमाग को शांत करने का तरीका
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में तनाव लगभग हर इंसान की दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है। काम का दबाव, आर्थिक चिंता, रिश्तों की उलझन,

Leg Cramps: बुजुर्गों में पैरों की कमजोरी क्यों बढ़ती है? जानिए कारण और समाधान
अगर टांगें मजबूत हों तो ज़िंदगी अपने आप आसान हो जाती है। सुबह उठते ही जब पैरों में भारीपन न हो, चलते समय डर न

Isabgol Husk: क्या ईसबगोल वाकई कब्ज का सबसे सेफ इलाज है?
आज के समय में कब्ज की समस्या लगभग हर दूसरे व्यक्ति को परेशान कर रही है। बदलती जीवनशैली, गलत खानपान और तनाव के कारण लोग

ज़्यादा देर तक बैठना क्यों है खतरनाक? जानिए इसके नुकसान और बचाव
आधुनिक युग में तकनीक ने जीवन को आसान तो बनाया है, लेकिन इसके साथ ही हमारी शारीरिक सक्रियता को बेहद कम कर दिया है। दफ़्तर

8 घंटे सोने के बाद भी थकान क्यों नहीं जाती? जानिए 3 गहरी वजहें और आसान समाधान
आज के समय में बहुत से लोग यह शिकायत करते हैं कि वे हर रात पूरे 7 से 8 घंटे की नींद लेते हैं, फिर

15 दिन लगातार कड़ी पत्ता खाने से शरीर में होने वाले चमत्कारी बदलाव
भारतीय रसोई में कड़ी पत्ता केवल स्वाद और खुशबू बढ़ाने वाला मसाला नहीं है बल्कि यह एक शक्तिशाली औषधीय पौधा भी है। इसे कई जगहों

हाइट के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए? BMI फॉर्मूला से जानें सही वजन
आज के समय में वजन केवल दिखावे का विषय नहीं रह गया है बल्कि यह सीधे तौर पर हमारी सेहत से जुड़ा हुआ है। बहुत

सुबह उठते ही दिखें ये संकेत तो समझ जाएं शरीर में विटामिन डी की कमी
अक्सर लोग शरीर में होने वाली छोटी-मोटी परेशानियों को नजरअंदाज कर देते हैं और सोचते हैं कि यह थकान, उम्र या काम के दबाव की

Lips Care: सर्दियों में बार-बार फट रहे हैं होंठ? जानिए असरदार घरेलू नुस्खे
सर्दी का मौसम है, सबसे पहले असर हमारे होंठों पर दिखाई देने लगता है। होंठों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बेहद


Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम

Obesity India-सिर्फ वजन नहीं, कमर का घेरा भी दे रहा है चेतावनी !



Rural Women Empowerment Workshop Held at BIT Mesra with Focus on Livelihood
