Traditional Medicine- असम के गांवों में बचा है 101 औषधीय पौधों का ज्ञान
भारत की पारंपरिक स्वास्थ्य संस्कृति केवल आयुर्वेद की पुस्तकों तक सीमित नहीं रही है। देश के अलग-अलग आदिवासी और ग्रामीण समुदायों ने अपने आसपास उगने वाले पेड़-पौधों, जड़ों, पत्तियों और फलों के बारे में पीढ़ियों के अनुभव से एक विशाल लोकज्ञान विकसित किया है। इस ज्ञान का बड़ा हिस्सा लिखित रूप में दर्ज नहीं हुआ, … Read more
Green Tea Benefits-क्या एक-दो कप ग्रीन टी दिमाग और दिल के लिए फायदेमंद?
ग्रीन टी दुनिया के सबसे अधिक अध्ययन किए गए पेयों में से एक है। भारत में भले ही पारंपरिक दूध वाली चाय अधिक लोकप्रिय हो, लेकिन पिछले एक दशक में ग्रीन टी पीने वालों की संख्या तेजी से बढ़ी है। इसकी वजह केवल फिटनेस ट्रेंड नहीं, बल्कि स्वास्थ्य से जुड़े बढ़ते वैज्ञानिक अध्ययन भी हैं। … Read more
Physical Activity-बैठे-बैठे बीत रहा है जीवन, लेकिन शरीर इसकी कीमत चुका रहा है
आज का कार्यस्थल पहले की तुलना में अधिक डिजिटल हो गया है। चाहे कॉर्पोरेट ऑफिस हो, बैंक, मीडिया, आईटी सेक्टर या घर से काम करने की व्यवस्था—लाखों लोग प्रतिदिन 8 से 10 घंटे तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं। काम खत्म होने के बाद भी मोबाइल, टीवी या लैपटॉप के सामने बैठने का समय जुड़ … Read more
Coffee Benefits-एक कप कॉफी आंतों और दिमाग के बीच संबंध को प्रभावित कर सकती है?
कॉफी अब केवल ऊर्जा देने वाला पेय नहीं रही दुनिया में पानी के बाद सबसे अधिक पिए जाने वाले पेयों में कॉफी का नाम प्रमुख है। भारत में भी पिछले एक दशक में कॉफी पीने वालों की संख्या लगातार बढ़ी है। पहले इसे केवल कैफीन और ताजगी देने वाले पेय के रूप में देखा जाता … Read more
Morning Sunlight-सिर्फ 20 मिनट की प्राकृतिक रोशनी आपकी नींद, मूड और मेटाबॉलिज्म बदल सकती है?
सुबह की धूप अब केवल विटामिन D तक सीमित नहीं रही Morning Sunlight-भारतीय परिवारों में वर्षों से यह कहा जाता रहा है कि सुबह की धूप शरीर के लिए अच्छी होती है। लंबे समय तक इसका कारण केवल विटामिन D को माना गया, लेकिन आधुनिक विज्ञान अब इस परंपरागत सलाह को कहीं अधिक व्यापक दृष्टि … Read more
Laughter therapy-हंसी कैसे बन सकती है तनाव कम करने और बेहतर उपाय?
Laughter therapy-भारतीय संस्कृति में एक कहावत बहुत प्रचलित है—”हंसी सबसे अच्छी दवा है।” लंबे समय तक इसे केवल एक कहावत माना जाता रहा, लेकिन अब आधुनिक चिकित्सा विज्ञान भी इस दिशा में गंभीरता से शोध कर रहा है। पिछले कुछ वर्षों में प्रकाशित कई अध्ययनों ने यह संकेत दिया है कि नियमित रूप से हंसना … Read more
Routine Health-क्या आपकी दिनचर्या ही आपकी सबसे बड़ी दवा है?
Routine Health-जब हम किसी सफल खिलाड़ी, वैज्ञानिक, लेखक या उद्यमी के बारे में पढ़ते हैं, तो एक बात लगभग हर कहानी में समान दिखाई देती है—उनकी नियमित दिनचर्या। वे रोज़ लगभग एक ही समय पर उठते हैं, काम करते हैं, भोजन करते हैं और आराम करते हैं। लंबे समय तक इसे केवल अनुशासन का हिस्सा … Read more
Lifestyle Timing- सुबह की पहली आदत बदल सकती है पूरा दिन
हममें से अधिकांश लोग दिन की शुरुआत मोबाइल के अलार्म से करते हैं, लेकिन शरीर की अपनी भी एक प्राकृतिक घड़ी होती है। इसे वैज्ञानिक भाषा में सर्कैडियन रिद्म कहा जाता है। यही जैविक घड़ी तय करती है कि कब हमें ऊर्जा महसूस होगी, कब भूख लगेगी, कब हार्मोन सक्रिय होंगे और कब शरीर आराम … Read more
BIT Mesra Steps In to Eliminate the Arsenic Crisis: Transforming Safe Drinking Water for Thousands of Students in Jharkhand
A Silent Crisis Hidden Beneath the Ground For generations, the people of Sahebganj in Jharkhand lived with a problem they could neither see nor fully
उष्ट्रासन (Camel Pose) के फायदे: क्या सच में थायराइड कंट्रोल और वजन घटाने में मदद करता है?
योग केवल शरीर को लचीला बनाने की कला नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और सांस के बीच संतुलन स्थापित करने का विज्ञान भी है। आधुनिक जीवनशैली में घंटों कुर्सी पर बैठना, मोबाइल और लैपटॉप पर लगातार झुके रहना, तनावपूर्ण दिनचर्या और शारीरिक निष्क्रियता ने गर्दन, पीठ, मोटापा और मानसिक तनाव जैसी समस्याओं को बढ़ा … Read more
बार-बार आते हैं Negative Thoughts? जानिए मन को शांत रखने के आसान उपाय
BIT Mesra Lit Night 2026, पुस्तक प्रदर्शनी और कविता-नाटक ने मोहा मन
