
त्रिकोणासन के फायदे: कमर, पेट और शरीर के संतुलन के लिए बेहद असरदार
योग भारत की प्राचीन परंपरा का ऐसा विज्ञान है जो शरीर, मन और श्वास को संतुलित करने का कार्य करता है। आधुनिक जीवनशैली में जहां

डर क्या है और क्यों होता है? मानव मनोविज्ञान में भय की उत्पत्ति, प्रभाव और समाधान
डर एक ऐसी मानसिक और भावनात्मक स्थिति है, जो हमारे भीतर असुरक्षा, खतरे या अनिश्चितता की भावना से उत्पन्न होती है। यह केवल एक साधारण

गोमुखासन के फायदे: कंधों, रीढ़ और फेफड़ों के लिए असरदार योगासन
गोमुखासन योग का एक महत्वपूर्ण आसन है, जिसका नाम संस्कृत के दो शब्दों “गो” यानी गाय और “मुख” यानी चेहरा से मिलकर बना है। इस

आत्म-अनुशासन की पहली सीढ़ी है भोजन पर नियंत्रण: जानिए दिमाग और पाचन तंत्र का गहरा संबंध
हम अक्सर यह मानते हैं कि जीवन में सफलता केवल मेहनत, समय प्रबंधन और बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर करती है, लेकिन सच इससे कहीं अधिक

क्या सच में किस्मत खराब है या दिमाग का खेल? न्यूरोप्लास्टिसिटी से समझें
अक्सर जब जीवन में चीजें हमारे अनुसार नहीं होतीं, तो हम इसे किस्मत का खेल मान लेते हैं। लेकिन वैज्ञानिक दृष्टिकोण से देखें तो यह

पर्वतासन के फायदे: रीढ़, मांसपेशियों और मानसिक शांति के लिए आसन
पर्वतासन, जिसे योग में “डाउनवर्ड डॉग पोज” के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसा आसन है जिसमें शरीर को उल्टे V आकार में

रांची महाअष्टमी झांकी और ताशा प्रतियोगिता 2026: बिहार युवक संघ और बाल सखा मंडल बने विजेता
रांची शहर में महाअष्टमी के पावन अवसर पर श्री महावीर मंडल रांची महानगर के तत्वावधान में आयोजित झांकी एवं ताशा प्रतियोगिता ने पूरे शहर को

क्या ज्यादा सपने देखने वाले लोग ज्यादा सफल होते हैं? जानिए दिमाग का साइंस
हम बचपन से यही सुनते आए हैं कि “हकीकत में जीना सीखो”, “ज्यादा सपने मत देखो”, और “जमीन से जुड़े रहो”। लेकिन आधुनिक साइंस और

भव्य कलश यात्रा के साथ रांची में सात दिवसीय श्रीमद् भागवत कथा का शुभारंभ
रांची शहर एक बार फिर भक्ति और आध्यात्मिकता के रंग में रंग गया, जब सेठ रामेश्वर लाल पोद्दार स्मृति भवन, चुटिया में सात दिवसीय श्रीमद्

रांची के श्री राधा-कृष्ण प्रणामी मंदिर में 260वां अन्नपूर्णा महाप्रसाद
रांची के पुंदाग स्थित श्री राधा-कृष्ण प्रणामी मंदिर में 260वें अन्नपूर्णा सेवा महाप्रसाद का आयोजन एक अद्भुत आध्यात्मिक उत्सव के रूप में सामने आया। इस

Setu Bandhasana- यह कमर-कूल्हों और पैरों के साथ पेट के लिए भी है फायदेमंद



Vrikshasana Benefit- एक पैर पर खड़े होकर बढ़ाएं Balance और Body Stability


Cat-cow benefits-सुबह करें मार्जरी आसन, रीढ़ और कमर के लिए जबरदस्त फायदेमंद
