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June 18, 2025 8:46 pm

योग

बेली फैट घटाने में फायदेमंद है माउंटेन क्लाइम्बर एक्सरसाइज

माउंटेन क्लाइम्बिंग (Mountain Climbing Exercise) एक उच्च तीव्रता वाला कार्डियो व्यायाम है, जिसे अपने शरीर के वजन का उपयोग करके किया जाता है। यह व्यायाम

क्या अभ्यास करें कि मस्तिष्क को उचित ऑक्सीजन हमेशा मिलते रहे?

शरीर का सबसे जटिल और महत्वपूर्ण अंग है, जो पूरे शरीर के संचालन और विचार प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के

केरल कोर्ट ने बाबा रामदेव और बालकृष्ण के खिलाफ जारी किया वारंट

केरल के पलक्कड़ जिले (Kerala Court) की न्यायिक प्रथम श्रेणी मजिस्ट्रेट द्वितीय अदालत ने 16 जनवरी 2025 को योग गुरु बाबा रामदेव (Baba Ramdev), आचार्य बालकृष्ण

Health Tips-कैफ रेज़ एक्सरसाइज कैसे रोजाना करने से मिलेंगे ढेरों सारे फायदे

पैर के निचले हिस्से की मांसपेशियां, जिन्हें पिंडली की मांसपेशियां (calf muscles) कहा जाता है, हमारे शरीर के रक्त संचार में अहम भूमिका निभाती हैं।

जरूरत से ज्यादा मत सोचिए…वर्ना हो जाएगें बिमार

आधुनिक युग में लोगों का जीवन तेजी से बदल रहा है। तकनीकी विकास, सामाजिक अपेक्षाओं में वृद्धि, और प्रतिस्पर्धा ने हमें अधिक सतर्क और चिंतित

अभय सिंह-IIT बॉम्बे से इंजीनियरिंग…फिर बने संन्यासी…किसकी खोज में है ?

अभय सिंह की जीवन यात्रा प्रेरणादायक और असाधारण है। IIT बॉम्बे से एयरोस्पेस इंजीनियरिंग की पढ़ाई करने के बाद, उन्होंने एक उच्च वेतन वाली नौकरी

हर्षा रिछारिया के साध्वी लूक से किसको परेशानी…सोशल मीडिया पर ट्रोलिंग

हर्षा रिछारिया, एक सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर और एंकर, हाल ही में प्रयागराज में आयोजित महाकुंभ 2025 में अपनी उपस्थिति के कारण विवादों में घिर गई

डायबिटीज के मरीज अपने आंखों का रखे ख्याल…किस अस्पताल में इलाज के लिए करें संपर्क

डायबिटीज के कारण आंखों से संबंधित समस्याएं (Diabetic Eye Problems) गंभीर हो सकती हैं। इनमें सबसे आम समस्या डायबिटिक रेटिनोपैथी है, जो आंखों के रेटिना

जरूरत की खबर-क्या लाइट थेरपी से नींद और डिप्रेशन का इलाज संभव है?

नींद न आना (अनिद्रा) और डिप्रेशन आजकल एक गंभीर समस्या बन गए हैं, खासकर युवा वर्ग में। इसका कारण जीवनशैली में बदलाव, तनाव, स्क्रीन टाइम