Meal Timing-वीकेंड पर खाने का समय बदलना भी हो सकता है “दिल का जेट लैग”
शनिवार-रविवार आते ही बदल जाती है खाने की घड़ी सोमवार से शुक्रवार तक सुबह जल्दी उठना, समय पर नाश्ता करना, दोपहर में काम के बीच
Sleep Health-नींद के घंटे ही नहीं, सोने-जागने का समय भी जरूरी, नई रिसर्च ने स्वस्थ उम्र बढ़ने को लेकर दिया बड़ा संकेत
नींद को अब सिर्फ घंटों में मापना शायद पर्याप्त नहीं हममें से बहुत से लोग नींद को केवल इस सवाल से मापते हैं कि रात
Career vs Family-₹25 लाख की नौकरी या माता-पिता का साथ? असली दौलत क्या है
आज के दौर में जब करियर, सैलरी और प्रोफेशनल ग्रोथ को सफलता का सबसे बड़ा पैमाना माना जाता है, तब अगर कोई व्यक्ति लाखों रुपये
Fatty Liver Symptoms-ब्लड टेस्ट सामान्य फिर भी फैटी लिवर?
फैटी लिवर की सबसे बड़ी परेशानी उसका चुप रहना है कल्पना कीजिए कि किसी व्यक्ति की routine blood report सामान्य आती है। उसे कोई खास
Senior Citizens Health-60 की उम्र के बाद गर्मी क्यों हो जाती है ज्यादा खतरनाक?
गर्मी वही है, लेकिन शरीर की क्षमता बदल जाती है गर्मियों में 35 या 40 डिग्री सेल्सियस तापमान किसी युवा व्यक्ति और किसी 70 वर्षीय
Gut Health-आपकी थाली सिर्फ शरीर नहीं, आंतों के बैक्टीरिया भी बदलती है!
हमारी थाली का असर सिर्फ वजन पर नहीं पड़ता सुबह की चाय से लेकर रात के खाने तक हम जो भोजन करते हैं, उसका असर
Food Culture India-भारत में पढ़ने आए विदेशी छात्रों की थाली क्यों बदल गई?
किसी दूसरे देश में पढ़ाई के लिए जाना सिर्फ कॉलेज, भाषा और संस्कृति बदलना नहीं होता। सबसे बड़ा बदलाव कई बार रसोई और खाने की
Coronary Angioplasty-2mm की ट्यूब से कैसे खुलती है दिल की बंद नस?
दिल की बंद नस खोलने वाली तकनीक आखिर है क्या? कल्पना कीजिए कि दिल तक खून पहुंचाने वाली एक महत्वपूर्ण नस काफी संकरी हो गई
Diabetes Control-डायबिटीज की लड़ाई में मोबाइल बना ‘हेल्थ कोच’
डायबिटीज में सिर्फ दवा काफी है? टाइप-2 डायबिटीज का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के दिमाग में दवा और ब्लड शुगर की जांच आती है।
Blood Pressure-भारत में 3 में से 1 वयस्क को हाई BP, फिर भी आधे से ज्यादा को बीमारी का पता नहीं!
जब शरीर चुप रहता है, BP बढ़ता रहता है कल्पना कीजिए कि कोई व्यक्ति रोज की तरह काम कर रहा है, उसे कोई खास परेशानी
बार-बार आते हैं Negative Thoughts? जानिए मन को शांत रखने के आसान उपाय
