मानव शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई प्रकार के विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है, लेकिन इनमें विटामिन B12 का स्थान बेहद महत्वपूर्ण है। इसे कोबालामिन (Cobalamin) भी कहा जाता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) के निर्माण, डीएनए बनाने, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र (Nervous System) के सुचारु संचालन तथा शरीर … Read more