High BP-सिर्फ 40 मिनट की योग-प्राणायाम दिनचर्या से घट सकता है हाई BP?
हाई BP के बीच योग की एक नई भूमिका उच्च रक्तचाप यानी hypertension को अक्सर ऐसी बीमारी माना जाता है जिसे दवाओं से ही नियंत्रित
Maharashtra Food-महाराष्ट्र की रान भाजियां सिर्फ पोषण नहीं, मौसम की कहानी हैं
भारत में सब्जी का मतलब आमतौर पर बाजार में मिलने वाले आलू, टमाटर, बैंगन, पालक या फूलगोभी से लिया जाता है। लेकिन देश के ग्रामीण
Healthy Lifestyle-युवा healthy lifestyle को आखिर मानते किसे हैं?
युवा हैं, फिर भी शरीर आराम मांग रहा है युवा उम्र को आम तौर पर ऊर्जा, उत्साह और बेहतर स्वास्थ्य का समय माना जाता है।
Millet Diet-जिस बाजरे को गांव की रोटी समझा गया, वह अब स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन की लैब में है
भारत में बाजरा यानी pearl millet कोई नया स्वास्थ्य भोजन नहीं है। राजस्थान, हरियाणा, गुजरात, महाराष्ट्र और देश के कई अन्य हिस्सों में बाजरे की
Diabetes Prevention- क्या योग से diabetes रोकी जा सकती है?
जब योग की बात होती है तो सबसे पहले तनाव याद आता है योग को लेकर आम धारणा है कि यह तनाव कम करता है,
Food Literacy-स्वस्थ खाने की जानकारी है, फिर भी थाली क्यों बिगड़ रही है?
सिर्फ कैलोरी गिनना काफी नहीं: दिल्ली-NCR के युवाओं पर 2026 की रिसर्च ने बताया ‘फूड लिटरेसी’ क्यों बन रही है हेल्दी लाइफस्टाइल की नई कुंजी
Sleep Disorder-भारत में हर दूसरा व्यक्ति नींद की समस्या से जूझ रहा है?
नींद अब सिर्फ आराम का विषय नहीं रही कभी नींद को दिनभर की थकान दूर करने का सामान्य तरीका माना जाता था। आज sleep science
Hearing Loss-कान बचाने के लिए सिर्फ तेज आवाज से बचना काफी नहीं
जब स्वास्थ्य की बात होती है तो ध्यान आमतौर पर हृदय, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, वजन या आंखों पर जाता है। कानों की सेहत अक्सर तब
Tribal Nutrition Food-जब गांव की पारंपरिक थाली बनी पोषण का हथियार
जिस ज्ञान को ‘पुराना’ समझा गया, वही पोषण सुधारने की नई कुंजी बन सकता है भारत में पोषण की चर्चा अक्सर कैलोरी, प्रोटीन और सप्लीमेंट
Yoga for Teenagers-योग-ध्यान करने वाले किशोरों में क्या अंतर मिला?
मोबाइल और स्क्रीन के बीच किशोरों की जिंदगी में योग की नई भूमिका आज के किशोर ऐसी दुनिया में बड़े हो रहे हैं जहां पढ़ाई,
बार-बार आते हैं Negative Thoughts? जानिए मन को शांत रखने के आसान उपाय
BIT Mesra Lit Night 2026, पुस्तक प्रदर्शनी और कविता-नाटक ने मोहा मन
