आधुनिक जीवनशैली ने इंसान को पहले से कहीं अधिक घरों और दफ्तरों के भीतर सीमित कर दिया है। सुबह उठते ही मोबाइल फोन, लैपटॉप और कृत्रिम रोशनी से दिन की शुरुआत होना अब सामान्य बात है। कई लोग ऑफिस पहुंचने तक प्राकृतिक धूप देख ही नहीं पाते। लेकिन पिछले दो वर्षों में प्रकाशित अनेक वैज्ञानिक … Read more

आज का शहरी जीवन पहले की तुलना में कहीं अधिक व्यस्त हो गया है। देर रात तक काम करना, मोबाइल और लैपटॉप के सामने घंटों बिताना, अनियमित नींद और रात में देर से भोजन करना अब सामान्य बात बन चुकी है। लंबे समय तक यह माना जाता रहा कि स्वास्थ्य केवल इस बात पर निर्भर … Read more