Meal Timing-वीकेंड पर खाने का समय बदलना भी हो सकता है “दिल का जेट लैग”
शनिवार-रविवार आते ही बदल जाती है खाने की घड़ी सोमवार से शुक्रवार तक सुबह जल्दी उठना, समय पर नाश्ता करना, दोपहर में काम के बीच
Sleep Health-नींद के घंटे ही नहीं, सोने-जागने का समय भी जरूरी, नई रिसर्च ने स्वस्थ उम्र बढ़ने को लेकर दिया बड़ा संकेत
नींद को अब सिर्फ घंटों में मापना शायद पर्याप्त नहीं हममें से बहुत से लोग नींद को केवल इस सवाल से मापते हैं कि रात
Gut Health-आपकी थाली सिर्फ शरीर नहीं, आंतों के बैक्टीरिया भी बदलती है!
हमारी थाली का असर सिर्फ वजन पर नहीं पड़ता सुबह की चाय से लेकर रात के खाने तक हम जो भोजन करते हैं, उसका असर
Diabetes Control-डायबिटीज की लड़ाई में मोबाइल बना ‘हेल्थ कोच’
डायबिटीज में सिर्फ दवा काफी है? टाइप-2 डायबिटीज का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के दिमाग में दवा और ब्लड शुगर की जांच आती है।
Blood Pressure-भारत में 3 में से 1 वयस्क को हाई BP, फिर भी आधे से ज्यादा को बीमारी का पता नहीं!
जब शरीर चुप रहता है, BP बढ़ता रहता है कल्पना कीजिए कि कोई व्यक्ति रोज की तरह काम कर रहा है, उसे कोई खास परेशानी
Diet and Sleep-आपकी थाली तय कर सकती है रात की नींद?
नींद की समस्या का एक जवाब आपकी रसोई में भी छिपा हो सकता है रात में बिस्तर पर जाने के बाद भी अगर नींद आने
Healthy Ageing-बुजुर्गों के लिए सिर्फ दवा नहीं, डिजिटल साथ भी जरूरी?
उम्र बढ़ने का मतलब सिर्फ बीमारी बढ़ना नहीं है उम्र के साथ शरीर में बदलाव स्वाभाविक हैं, लेकिन स्वस्थ उम्र बढ़ने का अर्थ केवल बीमारी
Spicy Food-क्या कैप्साइसिन दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है?
जिस मिर्च को हम सिर्फ स्वाद और तीखापन समझते थे भारतीय भोजन में मिर्च केवल मसाला नहीं है। दक्षिण भारत के सांभर और रसम से
Train Cancelled-गोरखपुर रेल रूट पर बड़ा बदलाव, 3 सितंबर तक कई ट्रेनें रद्द
गोरखपुर रेल यात्रियों के लिए जरूरी खबर उत्तर प्रदेश और बिहार के बीच रेल यात्रा करने वाले यात्रियों के लिए बेहद महत्वपूर्ण खबर है। वाराणसी
Moringa Benefits- मोरिंगा को ‘miracle tree’ क्यों कहा जाता है? सहजन पत्ती का चमत्कार
जिस पौधे की पत्तियां गांवों में सब्जी थीं, अब उससे बन रहे हैं muffins और cookies भारत में मोरिंगा यानी सहजन का पेड़ किसी introduction
Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम
Obesity India-सिर्फ वजन नहीं, कमर का घेरा भी दे रहा है चेतावनी !
Rural Women Empowerment Workshop Held at BIT Mesra with Focus on Livelihood
