कमर दर्द से हैं परेशान? जानिए 10 असरदार योगासन
आज के समय में कमर दर्द केवल बुजुर्गों की समस्या नहीं रह गई है। लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करना, घंटों मोबाइल चलाना, शारीरिक गतिविधि की कमी, बढ़ता मोटापा, गलत तरीके से बैठना और तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण युवाओं में भी कमर दर्द तेजी से बढ़ रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार … Read more
खाना कैसे खाएं ताकि हमेशा स्वस्थ रहें? सही समय, सही मात्रा और सही आदतें बदल सकती हैं आपकी जिंदगी
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश लोग यह सोचते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए केवल महंगी दवाइयों, सप्लीमेंट्स या जिम की आवश्यकता होती है, जबकि वास्तविकता इससे बिल्कुल अलग है। स्वास्थ्य का सबसे मजबूत आधार हमारी रोजमर्रा की खान-पान की आदतें हैं। यदि हम भोजन सही समय पर, सही मात्रा में और संतुलित … Read more
महिलाओं के लिए रोज़ाना करने योग्य 7 योगासन
आज की महिला एक साथ कई जिम्मेदारियां निभाती है। घर, नौकरी, बच्चों की देखभाल, परिवार की जिम्मेदारी और स्वयं के लिए समय की कमी उसके
हार्मोन संतुलन के लिए सुबह की 10 मिनट की दिनचर्या: कैसे मिलेगा प्राकृतिक लाभ?
हमारा शरीर केवल मांसपेशियों, हड्डियों और रक्त से ही नहीं चलता, बल्कि एक अत्यंत जटिल हार्मोनल प्रणाली भी इसे नियंत्रित करती है। हार्मोन ऐसे रासायनिक
तनाव, चिंता और थकान से राहत के लिए 5 सबसे प्रभावी प्राणायाम
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और मानसिक थकान लगभग हर उम्र के लोगों की समस्या बन चुकी है। लगातार स्क्रीन के सामने
पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन-से योगासन हैं सबसे असरदार? जानिए
आज के समय में बाहर निकला हुआ पेट केवल एक सौंदर्य संबंधी समस्या नहीं रह गया है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का संकेत भी
FIFA World Cup 2026: पॉप-अप फैशन स्टोर्स और एक्सक्लूसिव फैन शॉपिंग ने बढ़ाई फुटबॉल महाकुंभ की ग्लैमरस पहचान
FIFA World Cup 2026 अब केवल फुटबॉल मुकाबलों का मंच नहीं, बल्कि फैशन, लाइफस्टाइल और शॉपिंग संस्कृति का भी वैश्विक उत्सव बन चुका है। टूर्नामेंट
FIFA World Cup 2026: लग्जरी एयरपोर्ट लुक्स और ट्रैवल फैशन ने बढ़ाई फुटबॉल महाकुंभ की ग्लैमरस पहचान
FIFA World Cup 2026 केवल दुनिया का सबसे बड़ा फुटबॉल टूर्नामेंट नहीं, बल्कि वैश्विक फैशन और लाइफस्टाइल का भी एक बड़ा मंच बन चुका है।
FIFA World Cup 2026: लग्जरी फैन फैशन और डिजाइनर जर्सी ट्रेंड्स ने बढ़ाई फुटबॉल महाकुंभ की ग्लैमरस चमक
FIFA World Cup 2026 के साथ दुनिया भर में फुटबॉल का उत्साह अपने चरम पर है, लेकिन इस बार चर्चा केवल खिलाड़ियों के प्रदर्शन या
लाफ्टर थेरेपी के फायदे: क्या रोज सिर्फ 5 मिनट की हंसी बदल सकती है आपकी जिंदगी?
आज की व्यस्त जीवनशैली में अधिकांश लोग सुबह से रात तक काम, तनाव, जिम्मेदारियों और भविष्य की चिंताओं में उलझे रहते हैं। मोबाइल, सोशल मीडिया
Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम
Obesity India-सिर्फ वजन नहीं, कमर का घेरा भी दे रहा है चेतावनी !
Rural Women Empowerment Workshop Held at BIT Mesra with Focus on Livelihood
