जितनी उम्र उतने मेथी दाने रोज़ खाएं — खत्म होंगे 18 रोग
भारत में एक पुरानी कहावत है — “जितनी उम्र, उतने मेथी दाने रोज़ खाओ।”यह केवल लोक मान्यता नहीं, बल्कि विज्ञान और आयुर्वेद दोनों इस बात
मोटापा घटाएँ: घर बैठे चर्बी गलाने के 5 असरदार घरेलू नुस्खे
मोटापा आज की जीवनशैली की सबसे आम समस्या है। अनियमित भोजन, तनाव, नींद की कमी और शारीरिक गतिविधियों में गिरावट इसके प्रमुख कारण हैं। जब
कीवी फल खाने के अद्भुत फायदे —दिल, डायबिटीज़ और पाचन को करता है ठीक
कीवी फल आकार में छोटा जरूर है, लेकिन इसके अंदर पोषण का विशाल खजाना छिपा है।इसकी सबसे आम प्रजाति एक्टिनिडिया डेलिसिओसा (Actinidia deliciosa) है, जिसे
खाली पेट इन 5 सुपरफूड्स का करें सेवन-तेजी से घटेगा वजन
वजन घटाने के लिए केवल डाइट या जिम काफी नहीं, बल्कि सही समय पर सही भोजन का चयन भी उतना ही जरूरी है। विशेषज्ञों के
कोलेस्ट्रॉल के नाम पर महाधोखा— जानिए असली सच्चाई
पिछले चार दशकों से “कोलेस्ट्रॉल” को दुनिया का सबसे बड़ा स्वास्थ्य दुश्मन बताया गया। डॉक्टरों, वैज्ञानिकों और दवा कंपनियों ने मिलकर लोगों में ऐसा डर
रक्त को पतला रखने वाले 9 प्राकृतिक सुपरफूड्स-दिल को रखें स्वस्थ
रक्त का सही प्रवाह (blood circulation) हमारे शरीर के हर अंग तक ऑक्सीजन और पोषण पहुंचाने के लिए आवश्यक है। लेकिन जब रक्त गाढ़ा हो
झारखंड राज्य उर्दू शिक्षक संघ की बैठक संपन्न-तीन महत्वपूर्ण प्रस्ताव पारित
रांची, 9 नवंबर 2025 को उर्दू दिवस (Urdu Day) के अवसर पर झारखंड राज्य उर्दू शिक्षक संघ की एक विशेष बैठक आयोजित की गई। यह
क्या आप भी रात 8 बजे के बाद खाना खाते हैं? जानिए असर
आज के व्यस्त जीवन में देर रात तक काम करना या मोबाइल पर स्क्रॉल करते हुए 9–10 बजे के बाद खाना खा लेना आम बात
डेंगू बुखार के लक्षण, कारण, आयुर्वेदिक उपचार और बचाव के उपाय
डेंगू एक वायरल संक्रमण है जो Aedes aegypti नामक मच्छर के काटने से फैलता है। यह मच्छर दिन के समय काटता है और साफ पानी
क्या तनाव आपका हर दिन का साथी बन गया है? जानें कैसे?
आज के आधुनिक जीवन में Chronic Stress यानी लगातार बना रहने वाला तनाव हमारी जीवनशैली का एक गुमनाम लेकिन स्थायी साथी बनता जा रहा है।
शलभासन के फायदे: कमर, पाचन और रीढ़ की मजबूती के लिए प्रभावी योगासन
उत्तानपादासन के फायदे: पेट, पाचन और मसल्स को मजबूत करने वाला आसन
नावासन के फायदे: पेट की चर्बी घटाने और पाचन सुधारने वाला योगासन
