तनाव बीमारी नहीं बल्कि सोच की आदत है और इससे बाहर कैसे निकला जाए?
यह वाक्य सुनने में भले ही कठोर लगे लेकिन जीवन का सबसे बड़ा सत्य भी यही है कि टेंशन की कोई दवाई नहीं होती। कारण
8 घंटे सोने के बाद भी थकान क्यों नहीं जाती? जानिए 3 गहरी वजहें और आसान समाधान
आज के समय में बहुत से लोग यह शिकायत करते हैं कि वे हर रात पूरे 7 से 8 घंटे की नींद लेते हैं, फिर
हाइट के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए? BMI फॉर्मूला से जानें सही वजन
आज के समय में वजन केवल दिखावे का विषय नहीं रह गया है बल्कि यह सीधे तौर पर हमारी सेहत से जुड़ा हुआ है। बहुत
सुबह उठते ही दिखें ये संकेत तो समझ जाएं शरीर में विटामिन डी की कमी
अक्सर लोग शरीर में होने वाली छोटी-मोटी परेशानियों को नजरअंदाज कर देते हैं और सोचते हैं कि यह थकान, उम्र या काम के दबाव की
पुरुषों में भी बढ़ रहा है थायरॉइड का खतरा, स्ट्रेस और लाइफस्टाइल सबसे बड़ा कारण
लंबे समय तक थायरॉइड को महिलाओं से जुड़ी बीमारी माना जाता रहा है। आम धारणा थी कि यह समस्या हार्मोनल बदलावों के कारण सिर्फ महिलाओं
Lips Care: सर्दियों में बार-बार फट रहे हैं होंठ? जानिए असरदार घरेलू नुस्खे
सर्दी का मौसम है, सबसे पहले असर हमारे होंठों पर दिखाई देने लगता है। होंठों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बेहद
बार-बार टॉयलेट जाना कहीं बढ़ी हुई शुगर का संकेत तो नहीं? जानिए पूरी सच्चाई
अक्सर लोग दिन में बार-बार टॉयलेट जाने को सामान्य बात मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह आदत लगातार बनी रहे तो यह शरीर
नाभि खिसकना क्या है ? कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक व वैज्ञानिक सच
भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। यह केवल शारीरिक संरचना का हिस्सा नहीं, बल्कि ऊर्जा, पाचन और जीवन
महिलाओं के लिए बेस्ट लोअर बेली फैट एक्सरसाइज
अक्सर महिलाएं यह सवाल करती हैं कि मेहनत करने के बावजूद पेट का निचला हिस्सा क्यों कम नहीं होता। इसका कारण केवल एक्सरसाइज की कमी
अधो मुख श्वानासन: एक ऐसा योगासन जो पूरे शरीर को जगाता है
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में शरीर का जकड़ना, पीठ में खिंचाव, गर्दन और कंधों में दर्द, थकान और मानसिक तनाव आम समस्या बन चुके
Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम
Obesity India-सिर्फ वजन नहीं, कमर का घेरा भी दे रहा है चेतावनी !
Rural Women Empowerment Workshop Held at BIT Mesra with Focus on Livelihood
