लाल शकरकंद: सेहत, ऊर्जा और प्राकृतिक पोषण का देसी सुपरफूड
लाल शकरकंद, जिसे भारतीय भाषाओं में शकरकंद, रताली या स्वीट पोटैटो भी कहा जाता है, हमारे देश के पारंपरिक आहार का हिस्सा रहा है। इसका
शरीर की चर्बी कम करने के लिए 6 एक्सरसाइज़
आज की तेज़ रफ़्तार वाली जिंदगी में फुल बॉडी फैट लॉस केवल एक फिटनेस लक्ष्य नहीं, बल्कि एक स्वास्थ्य आवश्यकता बन चुका है। बढ़ती हुई
कॉफी के वैज्ञानिक फायदे: ब्लड शुगर, वजन और लिवर पर चमत्कारिक प्रभाव
कॉफी दुनिया के सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है, लेकिन इसे सिर्फ कैफीन का स्रोत मानना बड़ी भूल है। आधुनिक विज्ञान अब यह स्वीकार
पेट की चर्बी कैसे कम करें? असरदार वर्कआउट रूटीन
पेट की चर्बी बढ़ना आज की आधुनिक जीवनशैली की सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, अनियमित खान-पान, नींद की
4 हफ्ते बिना चीनी: शरीर में होने वाले 6 अद्भुत बदलाव
चार सप्ताह तक अगर आप अपनी डाइट से चीनी को पूरी तरह हटा दें, तो आपका शरीर कई तरह के सकारात्मक बदलावों का अनुभव करता
Yoga for Slim: सिर्फ 20 मिनट में शरीर को बनाए लचीला
योग आज एक विज्ञान बन चुका है—विज्ञान शरीर का, विज्ञान मन का, और विज्ञान जीवन का। आधुनिक रिसर्च बताती है कि यदि व्यक्ति प्रतिदिन केवल
रोज़ 10,000 कदम और साल में 36 लाख कदम: स्वस्थ रहने का सबसे सरल तरीका
पिछले कुछ वर्षों में “10,000 कदम रोज़ चलना” फिटनेस की दुनिया का एक मानक बन चुका है। लेकिन इसकी शुरुआत बाजार की मार्केटिंग से हुई
कच्ची गाजर: पौष्टिकता से भरपूर सुपरफूड
सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में ताज़ा, लाल चमकदार गाजर दिखाई देने लगती है। यह दिखने में जितनी आकर्षक होती है, उतनी ही यह
मेथी साग: सर्दियों का नेचुरल हीट बूस्टर और शुगर कंट्रोल का बादशाह
सर्दियों की शुरुआत होते ही बाजार में हरी पत्तेदार सब्जियों की बहार आ जाती है, लेकिन इन सबमें जो सब्ज़ी सबसे अधिक औषधीय गुणों वाली
नंगे पैर चलने के 11 चमत्कारी फायदे और वैज्ञानिक कारण
हमारी आधुनिक जीवनशैली ने हमें जूतों का इतना आदी बना दिया है कि हम प्रकृति से सीधे संपर्क की शक्ति को लगभग भूल चुके हैं।
Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम
Obesity India-सिर्फ वजन नहीं, कमर का घेरा भी दे रहा है चेतावनी !
Rural Women Empowerment Workshop Held at BIT Mesra with Focus on Livelihood
