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05/08/2026 7:00 pm

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आयुर्वेद

सुप्त वीरासन: शरीर और मन को संतुलित करने वाला प्रभावी योगासन

सुप्त वीरासन एक पारंपरिक योगासन है, जिसमें व्यक्ति वीरासन की स्थिति में बैठकर धीरे-धीरे पीछे की ओर लेट जाता है। “सुप्त” का अर्थ होता है