पुरुषों में भी बढ़ रहा है थायरॉइड का खतरा, स्ट्रेस और लाइफस्टाइल सबसे बड़ा कारण
लंबे समय तक थायरॉइड को महिलाओं से जुड़ी बीमारी माना जाता रहा है। आम धारणा थी कि यह समस्या हार्मोनल बदलावों के कारण सिर्फ महिलाओं
Lips Care: सर्दियों में बार-बार फट रहे हैं होंठ? जानिए असरदार घरेलू नुस्खे
सर्दी का मौसम है, सबसे पहले असर हमारे होंठों पर दिखाई देने लगता है। होंठों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बेहद
बार-बार टॉयलेट जाना कहीं बढ़ी हुई शुगर का संकेत तो नहीं? जानिए पूरी सच्चाई
अक्सर लोग दिन में बार-बार टॉयलेट जाने को सामान्य बात मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह आदत लगातार बनी रहे तो यह शरीर
नाभि खिसकना क्या है ? कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक व वैज्ञानिक सच
भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। यह केवल शारीरिक संरचना का हिस्सा नहीं, बल्कि ऊर्जा, पाचन और जीवन
महिलाओं के लिए बेस्ट लोअर बेली फैट एक्सरसाइज
अक्सर महिलाएं यह सवाल करती हैं कि मेहनत करने के बावजूद पेट का निचला हिस्सा क्यों कम नहीं होता। इसका कारण केवल एक्सरसाइज की कमी
अधो मुख श्वानासन: एक ऐसा योगासन जो पूरे शरीर को जगाता है
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में शरीर का जकड़ना, पीठ में खिंचाव, गर्दन और कंधों में दर्द, थकान और मानसिक तनाव आम समस्या बन चुके
शनिवार और भुजा: बिहार की शामों का वह स्वाद, जो पेट नहीं, मन भरता है
बिहार की शामें अक्सर शोर से नहीं, सादगी से पहचानी जाती हैं। इन्हीं शामों में शनिवार का अपना अलग ही मिज़ाज होता है। यह दिन
क्या मूंगफली खाने से भी वजन कम किया जा सकता है?
आज के समय में वजन घटाने का नाम सुनते ही अधिकतर लोग खाना कम करने या खाने से डरने लगते हैं। डाइट के नाम पर
सर्दियों में किशमिश खाने के फायदे
सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंड, सुस्ती और कई तरह की मौसमी बीमारियाँ लेकर आता है। इस समय शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा, गर्माहट और मजबूत
सुबह की धूप: प्रकृति से दूरी नहीं, पुनः जुड़ाव की आवश्यकता
तेज़ रफ्तार ज़िंदगी, स्क्रीन-भरी दिनचर्या और बंद कमरों में सिमटता जीवन आज की सबसे बड़ी सच्चाई बन चुका है। विडंबना यह है कि हम बेहतर
शलभासन के फायदे: कमर, पाचन और रीढ़ की मजबूती के लिए प्रभावी योगासन
उत्तानपादासन के फायदे: पेट, पाचन और मसल्स को मजबूत करने वाला आसन
नावासन के फायदे: पेट की चर्बी घटाने और पाचन सुधारने वाला योगासन
