मार्जरी आसन के फायदे: रीढ़, शांति और प्रजनन स्वास्थ्य के लिए असरदार योग
मार्जरी आसन, जिसे अंग्रेज़ी में कैट पोज़ कहा जाता है, योग की उन मूलभूत मुद्राओं में से एक है जो शरीर को धीरे-धीरे खोलती है
“योग सिर्फ प्रैक्टिस नहीं, मेडिसिन है” — PM मोदी के संदेश से नई उम्मीद
जब प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने WHO ट्रेडिशनल मेडिसिन समिट में कहा कि “योग सिर्फ प्रैक्टिस नहीं, बल्कि मेडिसिन है”, तो यह सिर्फ एक भाषण की
Valentine’s Day से पहले दिल को मजबूत रखने के जरूरी टिप्स
फरवरी को दुनियाभर में Heart Health Month के रूप में मनाया जाता है, और यह सिर्फ एक प्रतीकात्मक अभियान नहीं बल्कि एक जरूरी याद दिलाना
एक मिनट में दिमाग को शांत करने का तरीका
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में तनाव लगभग हर इंसान की दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है। काम का दबाव, आर्थिक चिंता, रिश्तों की उलझन,
शुद्ध शाकाहारी हैं ये बॉलीवुड एक्ट्रेस, अंडे तक को नहीं लगाती हाथ
फिल्म ‘गंगूबाई काठियावाड़ी’ के लिए राष्ट्रीय पुरस्कार से सम्मानित अभिनेत्री आलिया भट्ट आज बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस में गिनी जाती हैं। बेहद कम उम्र में
ज़्यादा देर तक बैठना क्यों है खतरनाक? जानिए इसके नुकसान और बचाव
आधुनिक युग में तकनीक ने जीवन को आसान तो बनाया है, लेकिन इसके साथ ही हमारी शारीरिक सक्रियता को बेहद कम कर दिया है। दफ़्तर
हाइट के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए? BMI फॉर्मूला से जानें सही वजन
आज के समय में वजन केवल दिखावे का विषय नहीं रह गया है बल्कि यह सीधे तौर पर हमारी सेहत से जुड़ा हुआ है। बहुत
“कोई मुझे देखता भी नहीं था” – 89 किलो से फिट बनने तक आंटी की ट्रांसफॉर्मेशन
यह कहानी सिर्फ वजन घटाने की नहीं है, बल्कि उस दौर की है जब एक महिला खुद को समाज में अदृश्य महसूस करने लगी थी।
नाभि खिसकना क्या है ? कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक व वैज्ञानिक सच
भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। यह केवल शारीरिक संरचना का हिस्सा नहीं, बल्कि ऊर्जा, पाचन और जीवन
महिलाओं के लिए बेस्ट लोअर बेली फैट एक्सरसाइज
अक्सर महिलाएं यह सवाल करती हैं कि मेहनत करने के बावजूद पेट का निचला हिस्सा क्यों कम नहीं होता। इसका कारण केवल एक्सरसाइज की कमी
Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम
Obesity India-सिर्फ वजन नहीं, कमर का घेरा भी दे रहा है चेतावनी !
Rural Women Empowerment Workshop Held at BIT Mesra with Focus on Livelihood
