बार-बार टॉयलेट जाना कहीं बढ़ी हुई शुगर का संकेत तो नहीं? जानिए पूरी सच्चाई
अक्सर लोग दिन में बार-बार टॉयलेट जाने को सामान्य बात मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह आदत लगातार बनी रहे तो यह शरीर
सेतु बंधासन (Bridge Pose): रीढ़ को शक्ति देने वाला प्रभावशाली योगासन
आज की जीवनशैली में शारीरिक थकान और मानसिक तनाव लगभग हर व्यक्ति की दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं। घंटों बैठकर काम करना, मोबाइल और
शनिवार और भुजा: बिहार की शामों का वह स्वाद, जो पेट नहीं, मन भरता है
बिहार की शामें अक्सर शोर से नहीं, सादगी से पहचानी जाती हैं। इन्हीं शामों में शनिवार का अपना अलग ही मिज़ाज होता है। यह दिन
क्या मूंगफली खाने से भी वजन कम किया जा सकता है?
आज के समय में वजन घटाने का नाम सुनते ही अधिकतर लोग खाना कम करने या खाने से डरने लगते हैं। डाइट के नाम पर
सर्दियों में किशमिश खाने के फायदे
सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंड, सुस्ती और कई तरह की मौसमी बीमारियाँ लेकर आता है। इस समय शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा, गर्माहट और मजबूत
गर्दन, कंधों और पीठ दर्द से कैसे पाए राहत ? आसान योगासन करेगा मदद
आज के समय में stiff neck, shoulder pain, और upper back pain लगभग हर उम्र के लोगों की आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय
कब्ज: केवल पेट की समस्या नहीं, पूरे शरीर का संकेत
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में कब्ज एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन इसे अब भी अधिकतर लोग मामूली मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
सर्दियों में बैंगन खाने के फायदे: आयुर्वेद और विज्ञान की नजर में
सर्दियों का मौसम आते ही सब्जियों की थाली रंग-बिरंगी हो जाती है और इन्हीं सब्जियों में बैंगन एक खास जगह बना लेता है। गांव की
काली मिर्च और शहद: शरीर को भीतर से मजबूत बनाने वाला अमृत
काली मिर्च और शहद दोनों भारतीय रसोई के साधारण तत्व दिखते हैं, लेकिन आयुर्वेद में इन्हें अत्यंत प्रभावकारी औषधि माना जाता है। काली मिर्च को
लाल शकरकंद: सेहत, ऊर्जा और प्राकृतिक पोषण का देसी सुपरफूड
लाल शकरकंद, जिसे भारतीय भाषाओं में शकरकंद, रताली या स्वीट पोटैटो भी कहा जाता है, हमारे देश के पारंपरिक आहार का हिस्सा रहा है। इसका
Prediabetes In Rural-प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ रहा, गांवों में इसकी पहचान कम
Obesity India-सिर्फ वजन नहीं, कमर का घेरा भी दे रहा है चेतावनी !
Rural Women Empowerment Workshop Held at BIT Mesra with Focus on Livelihood
