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21/09/2026 4:31 am

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हेल्दी खान-पान

नारू सिंड्रोम: आधुनिक जीवनशैली से घर में बढ़ रही है बीमारी

दक्षिण प्रशांत महासागर में स्थित नारू (Nauru) एक छोटा द्वीपीय देश है, जो क्षेत्रफल में मात्र 21 वर्ग किलोमीटर का है। जनसंख्या इतनी कम कि

बहेड़ा के चमत्कारी फायदे: रोगनाशक और दीर्घायु औषधि

प्रकृति ने मानव को अनेक औषधीय वरदान दिए हैं, जिनमें से एक प्रमुख है बहेड़ा (Bibhitaki)। इसका वैज्ञानिक नाम Terminalia bellirica है। यह आयुर्वेदिक त्रिफला

दिवाली पर सूरन (जिमीकंद) खाने की परंपरा- सेहत का खजाना

भारत में हर त्यौहार के पीछे केवल धार्मिक या सांस्कृतिक कारण ही नहीं, बल्कि गहरा वैज्ञानिक आधार भी छिपा होता है। दिवाली के दिन सूरन

लिवर और इम्यून सिस्टम को पुनर्जीवित करने वाला चमत्कारी फल

भंभोला, जिसे भारत के अलग-अलग हिस्सों में चिरपोटी, पटपोटनी, या बमभुटका कहा जाता है, एक जंगली पौधा है जिसका वानस्पतिक नाम Physalis angulata है। इसके

लिवर की समस्या में अपनाएँ ये 5 सुपर फ़ूड्स — कलौंजी तेल से चुकंदर तक

यकृत (लिवर) हमारे शरीर का एक बहुत महत्वपूर्ण अंग है, जो विषाक्त पदार्थों को निष्क्रिय करता है, पाचन में सहायता करता है और पोषक तत्वों

5 मसाले खिलाएँ — सर्दी, खाँसी व मौसमी बीमारियों से बचाव

बरसात का मौसम न सिर्फ हरियाली लेकर आता है, बल्कि बचपन से लेकर बुज़ुर्गों तक—सभी को स्वास्थ्य-चुनौतियाँ भी देता है। इस सीज़न में नमी, ठंडे