रोज सिर्फ 10 मिनट खुद को देने से कैसे बदल सकती है जिंदगी? जानिए
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में अधिकांश लोग अपने काम, परिवार और जिम्मेदारियों के बीच इतने व्यस्त हो गए हैं कि खुद के लिए समय
तनाव होने पर शरीर कौन से 5 संकेत देता है? जानिए स्ट्रेस के शुरुआती लक्षण और बचाव के उपाय
आज की व्यस्त और प्रतिस्पर्धी जीवनशैली में तनाव एक सामान्य समस्या बन चुकी है। हालांकि अधिकांश लोग तनाव को केवल मानसिक स्थिति मानते हैं, लेकिन
विश्व साइकिल दिवस: स्वस्थ जीवन और स्वच्छ भविष्य का सबसे सरल माध्यम है साइकिल
प्रत्येक वर्ष 3 जून को विश्वभर में विश्व साइकिल दिवस मनाया जाता है। इस विशेष दिवस का उद्देश्य लोगों के बीच साइकिल के महत्व के
अर्धहलासन के फायदे: पेट की चर्बी कम करने से लेकर कमर दर्द में राहत
आज के समय में अनियमित दिनचर्या, घंटों बैठकर काम करना, शारीरिक गतिविधियों की कमी और तनावपूर्ण जीवनशैली कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे रही है।
तनाव क्यों बढ़ रहा है? जानिए स्ट्रेस के 10 बड़े कारण और उनसे बचने के आसान उपाय
आज के समय में तनाव केवल एक मानसिक स्थिति नहीं बल्कि एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। तेजी से बदलती जीवनशैली, बढ़ती प्रतिस्पर्धा, आर्थिक
टेट अनिवार्यता पर शिक्षकों की चिंता, संयुक्त शिक्षक मोर्चा ने उठाई आवाज
झारखंड सहित देशभर के लाखों प्राथमिक शिक्षक इन दिनों शिक्षक पात्रता परीक्षा (टीईटी) को लेकर असमंजस और चिंता की स्थिति से गुजर रहे हैं। माननीय
BIT Mesra Successfully Concludes 5-Day Research STTP
The Department of Management Studies at Birla Institute of Technology (BIT) Mesra successfully concluded its five-day Short Term Training Programme (STTP) on “Research Methodology and
भ्रामरी प्राणायाम के अद्भुत फायदे: तनाव, ओवरथिंकिंग और चिंता होगी दूर
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में मानसिक तनाव, चिंता और ओवरथिंकिंग एक आम समस्या बन चुकी है। लोग दिनभर काम, परिवार, करियर, आर्थिक स्थिति और
वजन घटाने और शरीर को फिट रखने के लिए 7 आसान योगासन
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में बढ़ता वजन, पेट की चर्बी, कमर दर्द और शरीर में अकड़न आम समस्याएँ बन चुकी हैं। लंबे समय तक
तनाव, ओवरथिंकिंग और मानसिक थकान से बचने का सबसे आसान तरीका !
आज इंसान ने तकनीक, विज्ञान और संसाधनों की दुनिया में अभूतपूर्व प्रगति कर ली है। जेब में पैसा है, हाथों में स्मार्टफोन है, दुनिया उंगलियों
वक्रासन के फायदे: मधुमेह नियंत्रण से लेकर रीढ़ की लचक बढ़ाने का आसन
